Новини

Противогъбичната диета помага при отслабване и облекчава надутия корем

Противогъбичната диета помага при отслабване и облекчава надутия корем


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Противогъбичната диета ви помага да отслабнете

Много хора страдат от наднормено тегло и имат издут корем след хранене. Мнозина не успяват да се опитат да отслабнат заради йо-йо ефекта. Новата диета Candida обещава, от една страна, да направи отслабването успешно и по-лесно, а от друга, червата се облекчава, така че появата на издут корем значително да се намали.

При тази опция за отслабване акцентът е върху избягването на храни, съдържащи въглехидрати и захар. Целта е да се възстанови естествения баланс в червата. Позволени са постни протеини, нискокашествени зеленчуци като бели чушки, зеле, моркови, копър и патладжан, плодове с ниска захар като киви, малини, ягоди и портокали, висококачествени пълнозърнести храни и здравословни мазнини, които се съдържат в студено пресовано зехтин, орехово масло и ленено масло. ,

Обикновено има естествен баланс на различни бактерии в червата. Червата обаче могат да излязат от равновесие поради много фактори от нашето ежедневие. Стресът и нездравословната диета са чести причини за чревен дисбаланс, но приемането на антибиотици също може да разстрои червата. Възможната последица е увеличаване на гъбичката Candida в червата. Пренаселението на тази гъбичка може да доведе до лошо храносмилане, мудност, така наречения синдром на раздразненото черво и други чревни заболявания. В допълнение към нарушеното благополучие, метеоризъм и наддаване на тегло са възможни последици от излишък от гъби Candida.

Какво е гъбата Candida?

Candida albicans е гъба от групата на дрождите. При хората тази гъбичка често се намира на лигавиците на устата и гърлото, в областта на гениталиите и в храносмилателния тракт. Той е един от факултативните патогени. Това означава, че може да предизвика заболяване при определени условия. При нормална експресия колонизацията от тази гъбичка обикновено причинява малък дискомфорт. Има обаче проблеми, когато има свръхрастеж. Диетата Candida е подход, предназначен да противодейства на небалансираната чревна флора и произтичащото от това увеличение на гъбата Candida.

Трите компонента на диета кандида

Първо се казва, че приемането на пробиотични добавки стимулира растежа на бактерии с положителни свойства за червата и по този начин спомага за възстановяване на естествения баланс на чревната флора.
Второ, антимикробното вещество, така нареченото противогъбично средство, е предназначено да съдържа гъбичен растеж. Трето, промяната в диетата трябва да спре растежа на кандидата.

Курсът на диетата Candida

Във така наречената фаза на почистване тялото трябва да бъде подготвено за промяната в диетата. Тази фаза трябва да продължи няколко дни. През този период потребителите на диетата могат да ядат само плодове с ниско съдържание на захар, зеленчуци с ниско нишесте, здравословни масла, билки, подправки и органични яйца. Действителната диета следва фазата на почистване. Захарта, повечето въглехидрати и преработените храни се премахват от менюто. Постни протеини, зеленчуци с ниско нишесте, плодове с ниска захар, висококачествени пълнозърнести храни и здравословни мазнини се предполага, че заместват въглехидратите и съдържащите захар храни. Въпреки че отслабването не е в центъра на вниманието на тази диета, определено можете да свалите няколко килограма чрез силното намаляване на захарта и въглехидратите.

Кандидатски диетични изследвания

Въпреки че концепцията вече има много ентусиазирани привърженици, в момента няма научни доказателства, че диетата има положителни ефекти върху тялото и теглото. Експертите съветват да не се спазва диетата Candida твърде дълго. Тъй като хранителният план е много намален, съществува риск от липса на микроелементи и витамини. Понастоящем няма конкретна максимална или минимална продължителност за прилагането на диетата Candida. (sb, fp)

Информация за автора и източника



Видео: Отслабни МАКСИМАЛНО БЪРЗО. Как да свалиш 1 кг. МАЗНИНИ за 1 седмица? (Може 2022).