Новини

По-добре не го изхвърляйте: банановите нишки са пълни с хранителни вещества

По-добре не го изхвърляйте: банановите нишки са пълни с хранителни вещества


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Не го изхвърляйте: в банановите нишки има здравословни хранителни вещества

Бананите са сред най-популярните видове плодове в Германия. Плодовете са не само изключително вкусни, но и много здравословни. Това, което много потребители не знаят, е, че конците също могат да се ядат; те съдържат здравословни хранителни вещества.

Бананите осигуряват бързо увеличаване на енергията

Повечето немци обичат банани. Вкусните плодове са богати на минерали и витамини. Те често се използват за бързо увеличаване на енергията между тях. Това, което много потребители не знаят: банановите нишки могат да се консумират с тях. И дори купата е годна за консумация - но плодовете след това трябва да произхождат от биологично отглеждане.

Пълна със здравословни хранителни вещества

Бананите са не само изключително вкусни, но и много здравословни.

Плодовете са особено богати на калий и магнезий, както и на витамин В6. Съдържа и други минерали, витамини и микроелементи.

Както показа научно проучване, бананите дори могат да предпазват от сърдечно-съдови заболявания поради своите здравословни съставки.

Тъй като обикновено плодът се усвоява лесно (това се отнася особено за узрели плодове), той се препоръчва не само като бебешка храна, но и при чревни оплаквания.

Любопитното е, че бананите се използват както при диария, така и като домашно лекарство при запек.

В последния случай обаче трябва да се използват повече узрели плодове, тъй като неузрелите банани съдържат много нишесте, което е трудно смилаемо.

Яжте бананови нишки

Много хора нарушават нишките под черупката. Те обаче не трябва да бъдат премахнати и изхвърлени. Защото в него има и здравословни хранителни вещества.

Нишките, известни още като флоеми, гарантират, че бананът се снабдява с хранителни вещества, докато расте.

Според Никълъс Д. Гилит от Института по хранене Dole в Северна Каролина те могат да се консумират без колебание.

Както експертът каза пред онлайн вестник "Huffington Post", той приема, че нишките също са питателни поради ролята им.

Въпреки това, в сравнение с останалата част от банана, те представляват толкова малка част, че тя няма ефект върху хранителното съдържание на плодовете.

А дали са "вкусни" е друг въпрос ", каза Гилит.

Купата също е годна за консумация

„Като цяло всички части на плодовете са здравословни“, казва специалистът.

"Ние ядем корите от ябълки, круши и т.н., а също така бихме могли да изядем корите на банани - включително и флоемите - ако ги намерим вкусни, но няма доказателства, че те са вредни."

Яденето на кори от банан също би донесло допълнителни ползи за здравето. Защото, както показа проучване, проведено в университета в Сан Франциско де Кито в Еквадор, съдържащите се в черупката вещества могат да предпазят от рак.

Банановите кори обаче са жилави и горчиви и често силно замърсени с остатъци от пестициди. Така че, ако искате да опитате купа, определено трябва да използвате органичен плод. (AD)

Информация за автора и източника



Видео: лесни палачинки само с два продукта. easy banana - egg pancakes (Юли 2022).


Коментари:

  1. Southwell

    Това е просто страхотна идея.

  2. Malarisar

    I congratulate, the admirable thought

  3. Mario

    It is not meaningful.

  4. Donogb

    Съжалявам, но според мен се допускат грешки.

  5. Gerrard

    Жалко, че сега не мога да говоря - принуден съм да си тръгвам. Ще бъда освободен - определено ще дам мнението си по този въпрос.



Напишете съобщение