Холистична медицина

Маслен масаж - варианти и приложения

Маслен масаж - варианти и приложения


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Масажи с масло: области на приложение и видове

Винаги се препоръчва успокояващ масаж при напрежение, възпалени мускули, но също така и при стрес и психичен дисбаланс. Разнообразието от различни техники за масаж е невероятно голямо. Особено на Маслен масаж знае повече вариации тук, отколкото изглежда първоначално. Има многобройни разлики от медицински лечебни масажи в Аюрведа до релаксиращи масажи и еротични масажи. Затова разгледахме по-отблизо света на масления масаж за вас.

Как работи маслен масаж?

В допълнение към сухите масажи, маслените масажи са сред най-важните варианти за масаж за подобряване на благосъстоянието. С помощта на масажни масла и определени техники се упражнява натиск върху различни точки на тялото, за да се стимулира. Тази стимулация на налягането може да се отнася до кожата, ставите, мускулите или нервите. Някои масажни техники, като аюрведичен или тайландски масаж, също се фокусират върху енергийните точки на тялото.

Инструментите, необходими за маслен масаж, могат да варират значително, както и различните форми на масажната технология. Например, има специални масажни маси, които в зависимост от вида на масления масаж улесняват извършването му. Средства като масажни топки или четки също се използват в зависимост от конкретната форма на масаж. И дори маслото може да се използва много различно по своята консистенция и температура. Ако обаче се използват много големи количества масло, обикновено за масажната маса е необходима маслено-отблъскваща покривка, за да се избегнат постоянни петна от масло върху текстила.

Маслен масаж - целта на масажната технология

Има много причини, поради които хората правят маслен масаж. Често има специфични оплаквания за здравето, които засягат ставната система или мускулите. По-специално в областта на физиотерапията, масленият масаж е важен компонент за дистанбилизация, например при пациенти с инциденти със счупени кости или хора с увреждане на ставите и мускулите.

Маслената медицина се използва и в спортната медицина, при което се използва както превантивно за намаляване на риска от нараняване, така и терапевтично за лечение на съществуващи спортни наранявания. Въпреки това пациентите все по-често избират тази масажна техника поради по-малко осезаеми оплаквания като психологически или нервен стрес и постоянни симптоми на болка. Следователно спектърът от възможни причини за маслен масаж е много широк и включва:

  • Съдови заболявания (напр. Нарушения на кръвообращението, разширени вени или тромбози),
  • Кожни проблеми (например обрив, розацея или суха кожа),
  • Проблеми с костите и ставите (например артроза, болки в ставите, болест на Педжет, остеопороза или болки в гърба),
  • Мускулен дискомфорт (напр. Мускулна болезненост, мускулна болка, загуба на мускулна маса или напрежение),
  • Разстройства на нервите и психологически оплаквания (например изгаряне, депресия, лумбаго, вътрешно напрежение или възпаление на нервите
  • и други мотивации (например съхранение на шлаки, метаболитни нарушения или причини за сексуална терапия).

важно: Въпреки че на пръв поглед изглежда разумно да се масажира с дихателни облекчаващи билки масла като мента, евкалипт и други подобни в случай на респираторни заболявания като грип, по-скоро е препоръчително да не го правите. Зад подобни заболявания се крият солидни инфекции, които вече отслабват имунната система. Ходенето на масаж и самата масажна процедура може да изтощи тялото тук и ненужно да удължи хода на заболяването.

Варианти на маслен масаж

Масленият масаж е неразделна част от народната медицина в много култури по света. Въпреки това той има много висок медицински статус в азиатската култура. Тук масажът с масло е тясно преплетен с убеждението за холистични лечебни практики за подобряване на физическото благосъстояние и предотвратяване на заболявания. По-долу сме изброили някои от най-важните техники от тази област заедно с други подходи за масаж.

Abhyanga

Думата Abhyanga идва от санскрит и означава нещо като "смазване", "помазване" или "масаж". В западния уелнес зона този тип маслен масаж е известен още като "The great oiling", защото използва много масло. Това първо се затопля преди масажа и след това се нанася върху тялото с равномерни поглаждащи движения. Традиционно двама масажисти работят едновременно, при което западната модификация на масажа на Абхианга често се отказва от втория масажист. Сесията за масаж в този вариант обикновено трае между един и час и половина. Масажът завършва най-накрая с нанасяне на естествени прахове (например каламус на прах), за да абсорбира останалите остатъци от масло и да изсуши тялото.

Процес и принцип:
Абхианга има своя произход от Индия и Шри Ланка, където аюрведическото преподаване е основата на технологиите. По-конкретно, фокусът на наблюдението е т. Нар. Доши. Те формират трите аспекта на човешката конституция и могат да бъдат сравнени с три енергийни дисциплини:

  • Вата: Дошата въздух или вятър означава промяна, лекота и постоянно движение в движение. Според Аюрведа той регулира всички физически и психологически движения.
  • Пита: Огънят и водната доша са отговорни за биохимичните процеси и по този начин метаболизма в организма. Той символизира структурата, систематичните процеси и прецизността.
  • Кафа: Дошата вода и земя представлява всички твърди части на тялото, като кости или зъби. Тя означава спокойствие, спокойствие, сила и издръжливост.

Ако тези дисциплини излязат от равновесие, това увеличава потенциала за заболяване. Абхианга трябва да се намеси по регулиращ и хармонизиращ начин във взаимодействието на дошите.

Този маслен масаж е споменат за първи път през шести век от нашата ера, а именно в голямата книга на медицината на Аюрведа „Аштанга Хридая (अष्टांग हृदय) - Осемкратното сърце“. Авторът Vagbhata е важен индийски лекар на своето време и описва Abhyanga като превантивен масажен лек за предотвратяването му

  • Напрежението,
  • Оплаквания за възрастта,
  • Проблеми с кожата,
  • вътрешни вълнения,
  • нарушения на съня
  • Зрителни нарушения
  • и лошо храносмилане.

Специален акцент на масажа на Абхианга трябва да бъде върху омазняването на главата, ушите и стъпалата.

„Абхианга трябва да се прави всеки ден. Той разпределя възрастта, напрежението и натрупванията на Вата. Дава добро зрение, хранене за тялото, дълъг живот, добър сън, добра и здрава кожа. Тя трябва да се извършва особено на главата, ушите и стъпалата. Трябва да се избягва от хора, страдащи от натрупване на Kapha, които са подложени на почистваща терапия или страдащи от лошо храносмилане. "

- Аштанга Хридая на Вагбхата; Глава: Sustrasthana, Dravadravya Vijnaniya -

Ефектът от тази аюрведична масажна техника може до голяма степен да се дължи на употребата на големи, топли количества масло. Загряването разхлабва и отпуска тъканите на кожата, мускулите и сухожилията, което облекчава напрежението и елиминира мускулната болка. Освен това фактът, че е обвит в топло масло, увеличава чувството на сигурност на пациента, което намалява психологическото и емоционалното напрежение. Съществуват и многобройни варианти на Abhyanga за по-интензивен ефект върху определени части на тялото:

  • Мукабханга (масаж на лицето) - за сетивни разстройства и любов
  • Падабханга (масаж на краката) - използва се за лечение на умора
  • и Udarabhyanga (коремен масаж) - за функционални нарушения на коремните органи.

Използвани масла:
Изборът на масажни масла е строго регламентиран в Abhyanga. Тук се използват само растителни базови масла, които се подбират в зависимост от терапевтичните приоритети според начина им на действие. Като алтернатива на маслото могат да се използват билкови чайове, при които тук се използват и кардиналните билки според Вагбхата. Основните растителни масла в Abhyanga са:

  • Сусамово масло,
  • Горчично масло,
  • Кокосово масло
  • и рициново масло.

Vaghbata писа по-специално за сусамовото и рициновото масло:

„Сусамовото масло има свойството да прониква дълбоко в тъканта и да се разпространява бързо по тялото. То причинява кожни заболявания, лошо е за очите, способно е да проникне дори и в най-малките пори, горещо е, Кафа не се увеличава. Това прави тънки хора дебели и дебели хора. Това е запек, убива червеи. При правилна подготовка лекува всички болести. "

„Рициновото масло е горчив, остър и сладък на вкус, слабително, трудно смилаемо. Лекува разширяване на тестисите (херния), тумори в корема, заболявания, причинени от Вата или Кафа, уголемяване на корема, повтаряща се треска, болка и подуване в корема, гениталиите, корема и гърба. Той има способността да прониква дълбоко, има горещ ефект и лоша миризма. "

Внимание: Abhyanga не трябва да се използва при хора, които комбинират твърде много Kapha. Този маслен масаж, от друга страна, е много подходящ за хора с висок дял на Vata.

Масаж с тайландско масло

Ароматните масла се използват и при масажа с тайландско масло. Традиционният тайландски масаж обикновено не включва използването на масло, поради което трябва да бъдете много внимателни, когато избирате офертата в местни масажни студия, за да изберете правилния масаж. По принцип обаче масажът с тайландско масло се основава на масажните техники на конвенционалния тайландски масаж. В този специален случай те са комбинирани с употребата на ароматни билкови масла, които трябва да засилят релаксиращото масажно изживяване.

Процес и принцип:
Масажните техники на тайландския масаж са тясно преплетени с аюрведичната йога. Освен класическите масажни дръжки за натиск, определени фигури на тялото също са във фокуса на масажното лечение. Предполага се, че стимулират потока на енергия, разтягат тъканта и укрепват ставите. Масажистът често използва цялото си тяло, за да направи това, докато седи или стои на пациента и разтяга, разтяга или ъгли крайниците си. Обичайно е да привеждате тялото на пациента в медитативни люлки, използвайки собственото си тяло. Общо тайландският масажист разполага с набор от над 77 различни техники, които се прилагат при масажите за период от един и половина до три часа. Основните фигури за йога включват:

  • Мостът,
  • рибата,
  • кобрата,
  • плуга
  • и клещите.

Има и елементи от акупресура, рефлексология, шиацу и разтягане. Заедно тези компоненти за масаж са предназначени да стимулират така наречените Sen линии чрез условия на натиск и разтягане. Споменатите линии се считат за десетте основни енергийни линии на тялото, които реагират особено добре на ритмичните масажни движения. Като цяло този тип масаж е предназначен за подобряване на различни области на здравето. Някои от тях са психически, други са физически мотивирани. Например:

  • Балансирайте чрез медитация,
  • Отпускане на нервите,
  • Засилете сетивата с билкови аромати в масажното масло,
  • Лечение на разстройство или депресия,
  • Облекчаване на стреса,
  • Укрепване на имунната система,
  • Детоксикация на съединителната тъкан,
  • Повдигане на енергийни блокове,
  • Превенция на заболяванията,
  • Разтягане на мускули и сухожилия
  • и съвместна мобилизация.

По време на масажа с тайландско масло е важно пациентът напълно да отпусне тялото си и метафорично казано да се превърне в ковък бучка глина в ръцете на масажиста. Това не само гарантира, че тялото може да ходи през йога фигурите, приложени към него, без наранявания. Пасивното „отпускане“ на тялото също допринася за релаксация и позволява на енергията да тече свободно. Този специален подход е и добро упражнение за ежедневието, при което стресови ситуации обичат да провокират тялото и ума до състояние на напрежение, въпреки че спокойствието би имало много повече смисъл. Известен цитат от Брус Лий се вписва много добре тук:

"Изпразнете ума си, бъдете безформени, безформени като вода."
(„Изпразнете ума си, бъдете безформени като вода“)

Използвани масла:
Ефектът от тайландския маслен масаж е ароматично подкрепен от билкови масла от определени ароматни билки. Те трябва да насърчават положителното, чувствено преживяване по време на масажа и да осигуряват допълнителни лечебни процеси според ароматерапията. Съответните масла имат индивидуален специален ефект при различни здравословни оплаквания. По-долу е представен малък преглед на често срещаните варианти на масло:

  • Бергамот - успокоява безпокойството, депресията и неспокойствието,
  • Джинджифил - облекчава дискомфорта в ставите, усещане за студ и подуване,
  • Лайка, лавандула и роза - се използват при съществуващи кожни проблеми като Дразнене на кожата, приложена комбинирана кожа или суха кожа,
  • Лимонена трева - използва се при слабост на съединителната тъкан или като масло против стареене,
  • Розмарин и лавандула - се използват при дихателни проблеми, главоболие, мигрена или ревматизъм
  • и Ylang Ylang - овлажнява кожата и следователно може да се използва и при суха кожа.

Ломи Ломи Нуи

Този вариант на маслен масаж идва от Хавай и може да се преведе като "уникално силно месене". Както подсказва името, масажното масло е здраво омесено в тъканта. Често се използват не само ръцете, но и предмишницата или лакътят на масажиста. Лечението продължава средно два часа и трябва да приведе тялото и ума в хармония.

Процес и принцип:
Ломи Ломи Нуи произхожда от древната хавайска религия Хуна. Тя представлява независима, полинезийска философия, която се основава на изцеление на индивида, както и на самия свят, чрез сетивни преживявания и преживявания, които се чувстват добре. Според Хуна, тези сетивни впечатления оказват пряко влияние върху себе си, което е съставено от три части:

  • Lono - Душата и центърът на себе си. Лоно е отговорен за формирането на волята и преценката и затова поема ролята на разумния ум.
  • Ку - Тази част от Аза може да се разбира като несъзнавано или подсъзнателно. Несъзнателните процеси, като класификацията и управлението на спомените, но и създаването на емоции, водят Хуна обратно към Ку.
  • Кейн - Третата част от Аза също може да бъде разбрана като сферата на духа на предците, която представлява връзката на Аза с отвъдния и духовния свят.

Според Хуна, следването на седем принципа е важно за здравето на това аз и по този начин на тялото:

  • Айк: Светът е такъв, какъвто мислите, че е.
  • Кала: Няма ограничения.
  • Макия: Енергията тече там, където е вниманието.
  • Манава: Сега е моментът на силата.
  • Aloha: Да обичаш означава да си щастлив.
  • Мана: Цялата сила идва отвътре.
  • Поно: Ефективността е мярката на истината.

„Всичко, което оказва влияние и подобрява нещата, е PONO (по ред и правилно).“

- един от 7-те принципа на философията на Хуна -

Тези принципи показват, че собственият енергиен поток на тялото, маната, се оформя и контролира предимно чрез самосъзнание. Следователно положителните възприятия водят директно до подобряване на здравето. В този контекст целта на Масажа Ломи Ломи Нуи е да освободи мана блокажи, които са възникнали поради отрицателни възприятия и по този начин да разреши здравословните проблеми, свързани с блокирането, чрез силно медитативния почистващ масаж. За тази цел масажът обикновено се придружава от хавайска музика, народни песни и медитативни молитви, за които освен масажа се казва, че имат успокояващ и облекчаващ напрежението ефект върху пациента. Подобно на Abhyanga, Lomi масажът може да се извършва и от двама масажисти едновременно.

Някога масажът Ломи беше важен семеен ритуал за подготовка на роднини за ново начало или нова фаза от живота. Следователно Ломи Ломи Нуи беше неразделна част от обредите за посвещение, браковете, ръкоположенията и подобни неотложни повратна точка в живота на човек, който изискваше миналото да бъде пуснато. Масажът е извършен от шаман, т. Нар. Кахуна. И до днес именно старите шамански принципи на хавайската култура определят хода на масажа. Важно е да се прогонят негативните влияния от миналото и свързаните с тях напрежения и напрежения чрез ритуално месене и по този начин да се възстанови благосъстоянието и здравето на пациента, така че пациентът да може да стъпи в бъдещето балансирано и засилено без предварително стрес.

Масажът започва с Ломи Ломи Нуи в областта на гърба, която според хавайския шаманизъм се смята за седалище на бъдещето. Смята се, че миналото се обработва отзад чрез намаляване на минали страхове, тревоги и травми. Масажът с Ломи е предназначен да подпомогне този процес и да помогне за премахване на негативните аспекти. След това масажистът бавно проправя пътя си от гърба към предната част на тялото, което се смята за седалище на миналото. Според хавайския шаманизъм се казва, че източникът на спомени и чувства почива, особено в областта на корема. В резултат на това тук се проявяват травми, болезнени преживявания и спомени за контузии. Въпреки характера на месене, тази зона се използва много нежно и с течащи движения, за да хармонизира внимателно усещанията на пациента. След това отрицателните влияния се разпространяват върху ръцете, ръцете и пръстите, както и краката, стъпалата и пръстите на краката, а ставите се разхлабват едновременно. Шията, шията, главата и лицето също се масажират.

Използвано масло:
Масажното масло за масажа Lomi Lomi Nui се получава от рода на Хаваите Kuku (Aleurites moluccanus). Освен всичко друго, това се използва като традиционен източник на масло за маслени лампи и постоянно осветление. Благодарение на високото си съдържание на масло, ядките на ядката могат дори да се запалват сурови и да се използват като осветителни вещества. Следователно не е изненадващо, че орехът куку носи прякори като лека ядка или свещ.

Въпреки че Aleurites moluccanus е сурово отровен, сладкото му орехово олио все още е популярна подправка в традиционната хавайска и югоизточна азиатска кухня. Куку орехът е особено ценен и в хавайската народна медицина. Тук вашето масло се използва за лечение на кожни заболявания като дерматит, невродерматит или псориазис. Освен това, сладкият вкус на ядката се възприема като особено приятен и затова е идеален за ароматно-медитативни цели на лечение, като масаж Ломи.

Еротичен масаж (Тантра масаж)
Масажът с еротично масло е особеност в масажната зона, което дава много идея за незаконни масажни секс студиа. Всъщност оргазмът или дори сексуалният контакт не са в центъра на вниманието на еротичния масаж. По-скоро тази форма на маслен масаж също има своето начало в традициите на Далечния Изток и, ако действително се провежда според традиционния подход, преследва ориентирана към здравето цел. Фокусът тук е върху поддържането на здрава сексуалност или връзка. По-специално двойките, които намират проблем със сексуалното напрежение или сексуалното напрежение по време на полов акт, често откриват тази форма на масаж за себе си. Партньорите, които искат да дадат нов тласък на любовния си живот и дори сингли, които се стремят към здравословни сексуални отношения със собственото си тяло, използват еротичния масаж отново и отново.

Процес и принцип:
Техниките на еротичния масаж идват почти без изключение от учението за тантра. Това от своя страна е философски елемент на индуизма и се занимава главно с шаманистични и духовни обреди за превръщането им в едно по-голямо цяло. За целта трябва да се съгласуват ума и материята, което също играе важна роля в областта на сексуалността.

В областта на масажите с еротично масло има множество подформи, които включват както масажи на цялото тяло, като масаж на тялото, така и масажи, които са насочени конкретно към ерогенните зони. Тъй като те се съхраняват по различен начин за всеки човек, в допълнение към гърдата или зърната и половите органи, шията, шията или ушните уши също могат да бъдат части от тялото, които да бъдат масажирани при еротичен масаж. Различни масажни прибори, като масажни топки, масажни ролки или пружини, също могат да се използват за увеличаване на чувствителното усещане.

  • Масаж с тяло: както подсказва името, тялото на масажиста се използва за масаж на тялото. Следователно маслото първо се нанася върху собственото ви тяло и след това се разпространява върху тялото на другия човек. За съжаление, често използвана за еротични късометражни филми, които всъщност са горещи, тази форма на масаж всъщност е предназначена да развие положително отношение към физическия контакт с партньора. Особено висока степен на еротика естествено резонира тук. Полов акт обаче не е задължително да се осъществява по време на масажа.
  • Масаж на Лингам: Думата Лингам идва от санскрит и тук е символичният символ на индуисткия бог Шива. Той също въплъщава мъжката репродуктивна система, с която масажът Lingam се фокусира върху пениса на мъжа. Целта не е еякулация, а по-скоро забавяне и понякога лечение на еректилна дисфункция при мъжете. Те могат да възникнат, например, от нервни наранявания на пениса (например поради обрязване, което се обърка) и по този начин да влошат чувствителността в областта на пениса. Ако масажирате с масло тук, това често води до по-добра чувствителност и чувствителност.
  • Йосан масаж: Като контра на масажа Lingam, Yoni Massage се фокусира върху женския генитален орган. Освен това има терапевтичен ефект и може да помогне на жени, които имат проблеми с достигането на оргазъм. Известна стегнатост или срамежливост при справяне със собствената сексуалност също може успешно да се намали с масажа Йони. В допълнение, този масаж помага на жените да определят местоположението на своето G-място и да го стимулират.
  • Масаж на гърдите: Гърдата, особено женската, е една от най-важните ерогенни зони, заедно с половите органи. Следователно, той също играе важна роля в еротичния масаж с масло. В тази връзка масажирането трябва да се извършва много внимателно и внимателно, тъй като жените по-специално усещат допира върху гърдите си по различен начин. Прекалено голямото налягане може бързо да стане неудобно. В тази връзка водопроводът между приятно и неудобно е представителен за всички варианти на еротичния масаж и описва важна стъпка към партньорско или лично проучване на сексуалните нужди в рамките на принципа на масажа.

Използвани масла:
Маслата, използвани за еротичен масаж, трябва, особено когато се използват в областта на гениталиите, да са естествени масла, без дразнещо въздействие върху кожата и лигавиците. Вече има специални масажни масла за тази цел, които често съдържат екстракти от афродизиак, например:

  • Жасмин,
  • лавандула,
  • Мъск,
  • Пачули,
  • Роуз,
  • Saffron,
  • сандалово дърво,
  • ванилия,
  • Иланг иланг
  • и канела.

Шведски масаж (класически масаж)

Шведският масаж е, без повечето хора да го осъзнават, когато за първи път прочетат името, класическата масажна техника. Изпитаната смес от месене, поглаждане и кръгови движения направи този маслен масаж най-практикувания по рода си.Той може да се извърши като частичен или пълен масаж на тялото и обикновено е ограничен до 30 минути.

Процес и принцип:
За разлика от азиатските или полинезийските масажни техники, шведският масаж обикновено не използва толкова много масло. Концепцията зад него също е по-малко духовна. Целта е да се разтворят втвърдяването и напрежението в тъканта чрез определени масажни дръжки. В резултат на това формата на масаж е особено добра

  • Строители,
  • Офис работници,
  • Компютърни специалисти,
  • Занаятчиите,
  • Складски работници,
  • механика
  • и разбира се много популярен сред спортистите.

Освен това се казва, че шведският масаж върши добра работа с проблеми с органите като храносмилателни проблеми, нарушения на кръвообращението или нервни проблеми. Класическите масажни дръжки включват:

  • Ефлераж - В тази връзка шведският масаж винаги се започва с упорито поглаждащо движение, така нареченото изпускане, което има за цел да отпусне тялото дълбоко първоначално и накрая. Ходенето с плоската ръка протича успоредно на мускулните влакна по посока на сърцето и също се използва за разпределяне на масажното масло поне в началото.
  • Петрисаж - след изтичането, месенето или ходенето обикновено се прави с ръце или пръсти, наричани още петрисаж. Целта е сега да се движат мускулите един срещу друг, което трябва да стимулира кръвообращението и да облекчи напрежението.
  • Триене - Триенето, известно още като триене, подкрепя стимулиращия циркулацията ефект при шведския масаж и спомага за разтварянето на втвърдяването и напрежението. Изпълнява се само с топката на ръката или с върха на пръстите.
  • Tapotement - така нареченото потупване се използва и по време на шведския масаж. Прикрива къси, нежни удари с ръба на ръката или плоската ръка. Друга техника за стимулиране на кръвообращението и коригиране на мускулния тонус.
  • Вибрация - Петата и последна масажна дръжка на шведския масаж са релаксиращи вибрации, които масажистът използва с върха на пръстите или ръцете си, за да предизвика мускулен тремор. Това може да проникне във вътрешните органи, където след това освобождава спазми в тъканите и органите.

Използвани масла:
Изборът на масла за шведски масаж не е толкова строг, колкото при далекоизточните възможности за масаж. Ако ви харесва автентично, изберете "скандинавски" аромати като

  • смърч,
  • мускус
  • или ела.

По принцип обаче могат да се използват и всички други масажни масла.

Противопоказания

Ако се прави правилно, масажите обикновено са без странични ефекти. Хората със съществуващи заболявания на ставите и нервите, увреждане на костите или мускулите трябва да изяснят предварително планирания масаж със своя лекар, за да избегнат наранявания или болка. (MA)

Информация за автора и източника

Този текст съответства на спецификациите на медицинската литература, медицинските указания и текущите изследвания и е проверен от лекарите.

Мириам Адам, Барбара Шиндеволф-Ленш

Чудесно:

  • Frohn, Birgit: Почистване и детоксикация с Аюрведа: почистващи лекове, масажи и маслени процедури. Дишане, медитация и йога упражнения. Подходящо за хранене тип, Манкау Верлаг, 2014 г.
  • Grewe, Heide-R .: Стандартна работа за масажисти Част 1: Професионалният „Благодетел“, Книги по поръчка, 2015 г.
  • Hakasi, Luise: Ръководство за масаж, BookRix GmbH & Co. KG, 2017
  • Гупта, Шиве Нарайн; Stapelfeldt, Elmar; Розенберг, Керстин: Аюрведа мануална терапия и елиминационна процедура, Георг Тием Верлаг, 2006 г.
  • Хицлер, Маркус: Хавайско изцеление 2.0: Основи на хавайската лечебна традиция, Книги по поръчка, 2017
  • Говинда, Калашатра: Тантра масаж: стимулиращата сила на еротичното докосване, Ирисиана, 2016


Видео: Понятия архитектуры приложения в которых все путаются (Може 2022).