Новини

Предсърдно мъждене: как да защитите сърцето си

Предсърдно мъждене: как да защитите сърцето си



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Експертите по сърце обясняват как да се предотврати предсърдно мъждене

Ако сърцето внезапно започне да се вдига, за да можете да почувствате биенето до гърлото си, ако натискът върху гърдите ви е толкова голям, че трудно можете да дишате, ако се появи внезапно виене на свят и разпространение на тревожност, това може да е за вас Действа предсърдно мъждене. Такива атаки на фибрилация са опасни и често оставят засегнатите силно неуредени. Какво можете да направите, за да се предпазите от тези припадъци или да намалите драстично честотата? Експертите по сърце обясняват.

Германската фондация за сърце наскоро публикува безплатния справочник „Сърцето извън ритъм: предсърдно мъждене“. В ръководството сърдечните експерти съобщават за опасностите от сърдечна аритмия, като предсърдно мъждене, кои терапии са най-подходящи и какво всеки може да направи за профилактика. Ето няколко важни аспекта!

Разпознайте гърчове

Както съобщават експертите на Германската фондация за сърце, първият пристъп на предсърдно мъждене често се случва по време на леки дейности като изкачване на стълби. Това може да доведе до силен и нередовен сърдечен пулс, при който пулсът се повишава до 160 удара в минута. Сърцебиенето пука толкова интензивно, че се усеща в гърлото. Това често е придружено от усещане за натиск в гърдите, което е придружено от задух. Освен това често има усещане за слабост. Въпреки това, не всяко сърдечно мъждене е толкова ясно разпознаваемо, предупреждават експертите. В много случаи аритмията остава неоткрита.

Как можете да се предпазите от предсърдно мъждене?

„Упражненията и загубата на тегло са много важни за пациентите с предсърдно мъждене, за да намалят драстично риска от повтарящи се пристъпи на предсърдно мъждене“, съобщава сърдечният специалист професор д-р. Med. Бернд Ноак от Научно-консултативния съвет на Германската фондация за сърце в съобщение за печата. Упражненията и издръжливостта са също толкова важни за пациентите с предсърдно мъждене за подобряване на сърдечното им състояние, както и за пациенти с други сърдечни заболявания като сърдечна недостатъчност, коронарна артерия и високо кръвно налягане.

Не преувеличавайте

"Въпреки това, тренировъчната доза трябва винаги да се определя при лекаря", съветва проф. Новак. Ако пациентите с предсърдно мъждене вече приемат лекарства за намаляване на ефективността, като бета блокери или ритмични лекарства, устойчивостта първо трябва да се определи чрез медицински тест.

Тези спортове са подходящи за защита на сърцето

Nowak препоръчва на пациенти с предсърдно мъждене да имат тренировки с ниска до умерена издръжливост, например три до пет пъти седмично в продължение на 20 до 30 минути бързо ходене, джогинг, ходене, колоездене, ергометрови тренировки или танци. Освен това, според Nowak, силните тренировки с ниски дози трябва да бъдат част от обучението. „По-възрастните хора, които често са засегнати от предсърдно мъждене, рискуват по-малко падания с тренировки с тежести и се справят по-добре в ежедневието“, казва сърдечният специалист.

Упражненията и отслабването работят по-добре от лекарствата

Ако увеличите издръжливостта си с повече от 50 вата, намалявате риска от нова атака с повече от една трета. Това увеличение приблизително би съответствало на натоварването, което възниква при ходене по-бързо от нормалното ходене. Ако загубите и десет процента от телесното си тегло, можете да увеличите издръжливостта си с повече от 50 процента. По този начин рискът от нови атаки на предсърдно мъждене може да бъде намален с три четвърти. „Ефектът е толкова голям, че трудно може да се постигне с медикаменти“, подчертава кардиологът Новак.

По-добре е да се въздържате от тези спортове

Ако предсърдно мъждене се появи по време на упражнение, симптоми като задух или слабост могат изведнъж да се появят. Поради тази причина професор Новак съветва да не плувате в морето и други води, както и да изкачвате или изисквате планинско туризъм. Трябва да се внимава и при спортове с интензивни наранявания като планинско колоездене, сноуборд, алпийски ски или бойни изкуства, особено ако пациентите приемат антикоагуланти като Marcumar, Falithrom, Eliquis, Lixiana, Pradaxa или Xarelto.

Предсърдното мъждене увеличава риска от инсулт

„Инсултът е най-големият риск от предсърдно мъждене“, добавя кардиологът д-р. Gerian Grönefeld в прессъобщение. Предсърдното мъждене е спусъкът при 20 до 30 процента от всички удари. Тук най-добрата защита е да се разпознаят основните заболявания и да се лекуват последователно, тъй като непризнати, нелекувани и без защитен ефект от антикоагулантни лекарства, тези с предсърдно мъждене не са защитени от инсулт.

Рискови фактори за предсърдно мъждене

Сърдечна недостатъчност, бъбречна недостатъчност, сънна апнея (прекъсване на дишането при сън) и високо кръвно налягане могат да насърчат предсърдно мъждене. Според Грьонефелд около една трета от всички пациенти с високо кръвно налягане също изпитват предсърдно мъждене. „Пациентите с високо кръвно налягане и предсърдно мъждене са изложени на два фактора: От една страна, високото кръвно налягане повишава риска от сърдечен удар и инсулт поради съдовото натоварване, а от друга, предсърдното мъждене създава риск от образуване на кръвни съсиреци, което от своя страна може да предизвика инсулт“, обяснява Грьонфелд.

Контролирайте основните заболявания, за да предотвратите предсърдно мъждене

Следователно пациентите с високо налягане трябва да полагат специални грижи, за да поддържат болестта си под контрол, като са добре настроени към лекарствата, редовно проверяват пулса си с апарати за наблюдение на кръвното налягане и редовни медицински прегледи. Според Грьонефелд, други рискови пациенти за предсърдно мъждене са хора, които страдат от сърдечно-клапна болест, диабет или коронарна болест на сърцето. Те също трябва да обърнат внимание на появата на неправилен пулс. (Vb)

Информация за автора и източника


Видео: Д-р Васил Трайков: Кои са най-честите ритъмни нарушения на сърцето (Август 2022).