Новини

Връзка между травма, лош сън и симптоми на стрес

Връзка между травма, лош сън и симптоми на стрес


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Травмата, проблемите със съня и стресовите симптоми са тясно свързани

В ново проучване са открити доказателства, че проблемите със съня могат да имат решаващо въздействие върху хората, развиващи посттравматично стресово разстройство (ПТСР), след като са преживели стресови преживявания.

Посттравматично стресово разстройство след влошаващи преживявания

Ако хората са преживели ужасни неща, т. Нар. Посттравматично стресово разстройство (ПТСР) може да се появи в допълнение към тревожните разстройства и депресията, дори ако драматичните преживявания са били преди седмици или месеци, понякога дори години. Изследователите на травма от университета в Саарланд са открили доказателства в проучване на съня, че проблемите със съня могат да окажат решаващо влияние върху хората, развиващи ПТСР след трудни преживявания. Резултатите от изследването са публикувани в специализираното списание „Медицина на съня“.

Незначителните малки неща могат да предизвикат проблясъци

Хората, които са преживели екстремно физическо насилие, терористична атака, авария, война или нещо шокиращо, понякога не успяват да обработят това, което са преживели.

При посттравматично стресово разстройство паметта се превръща в проблем за засегнатите. Незначителни малки неща - миризма, тениска в определен цвят - задействат така наречените светкавици без предупреждение:

Изведнъж и със сила изпитват ужасното отново и отново - няколко пъти на ден.

"В допълнение към симптоми като натрапчиво замърсяване или раздразнителност, също е характерно, че засегнатите не могат напълно да си спомнят важни части от случващото се", обяснява в изявление професорът по психология и травматолог Таня Майкъл от университета в Саарланд.

При нарушения на вторичната травма паметта очевидно е нарушена.

Повечето от пациентите страдат от проблеми със заспиването и задържането

Изследователите на травмите в Саарбрюкен, водени от Таня Майкъл, искаха да стигнат до дъното на това.

Резултатите от нейното изследване на съня предполагат, че травмата, лошият сън и развитието на посттравматично стресово разстройство (ПТСР) са тясно свързани.

Изследователите откриха доказателства, че травматичното събитие може да причини нарушения на съня и че качеството на съня от своя страна оказва влияние върху развитието на симптомите на ПТСР.

"Седемдесет до над деветдесет процента от пациентите с посттравматично стресово разстройство страдат от проблеми със заспиването и заспиването, както е известно от предишни проучвания", обяснява Роксана Соп, доктор по психология.

Като цяло сънят играе решаваща роля за формирането на паметта. „Сънят има решаваща функция, особено когато се записва в дългосрочна памет и за консолидиране на паметта“, казва Соп.

Взаимодействие на травма, нарушения на съня и свързани с паметта симптоми

За да хвърли повече светлина върху взаимодействието на травмите, разстройствата на съня и свързаните с паметта симптоми на посттравматично стресово разстройство, екипът се сблъска с тестните лица с „травматично“ филмово съдържание.

В своето експериментално проучване изследователите проучиха как тези филмови съдържания, които предизвикват един вид „малка“, временна травма, влияят върху качеството на съня и спонтанните, стресови спомени.

32 лица, всички здрави траверси без затруднения със съня, прекараха една нощ в лабораторията за сън на университета в Саар - наблюдавани от учените, които наблюдават съня си с измервания на мозъчния поток (ЕЕГ).

Една група видя травматичния филм преди лягане, контролната група неутрален, не стресиращ филм.

„Продължителността на съня беше намалена в групата с травми, сънят без повторение беше значително намален и фазите на събуждането през нощта бяха по-дълги“, обобщава Соп.

След това участниците в проучването в травматологичната група водеха дневник няколко дни и документираха колко често мислят за сцени от филма и колко стрес се чувстват.

Те отговориха и на въпросници, които питаха за типични симптоми на посттравматично стресово разстройство, като светкавици. Изследователите оцениха резултатите заедно с измерванията на мозъчния поток.

По-нататъшно подобряване на конфронтационната терапия

Екипът намери ясни доказателства за връзка: "Повече сън, по-малко симптоми", казва Роксана Соп.

„Колкото повече фази на REM сън имат тестовите субекти, толкова по-малко проблясъци имат след ключови стимули и те също така смятат, че са по-малко стресиращи. Това говори за връзка между съня и симптомите на ПТСР. "

Сега изследователите искат да включат тези открития в психотерапевтичното лечение на пациенти с посттравматични стресови разстройства.

По-специално целта е да се подобри допълнително терапията на конфронтация, един от най-успешните методи за лечение на травма. Като част от такива терапии те искат да използват терапии за сън, за да подпомогнат развитието на паметта.

"Прекъсването на процесите на паметта, което е отговорно за факта, че травматичното събитие за страдащия постоянно присъства отново, е централната отправна точка на конфронтационната терапия", обяснява Соп.

„В същото време това разстройство също усложнява терапевтичния процес и по този начин ефективността на терапията. Оттук идват нашите изследвания ”, казва ученият.

„За да подобрим ефективността на конфронтационната терапия в бъдеще, изследваме дали сънят подобрява процесите на паметта, които се провеждат по време на успешни терапии при травми.“ (Реклама)

Информация за автора и източника


Видео: Успокояване на тревожните мисли (Може 2022).