Новини

Измамени здравословно: Много хора, които не спортуват, смятат себе си за здрави и здрави

Измамени здравословно: Много хора, които не спортуват, смятат себе си за здрави и здрави


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

От колко упражнения се нуждаят хората?

Голяма проверка на здравето в Германия показа, че 92 процента от участниците вярват, че се движат достатъчно. Всъщност това беше само за 40 процента от анкетираните. Следователно повече от един на всеки (52 процента) има погрешно предположение, че те упражняват достатъчно, за да останат здрави и в състояние.

Германската фондация за инсулт наскоро направи оценка на данните от над 2000 здравословни трика, които тя проведе през 2018 г. Установено е, че 60 процента от изследваните хора не са се движили достатъчно в средната 50-годишна възраст. Поразителното обаче беше, че голяма част от приглушаването на движението поставя повече движение, отколкото всъщност е така.

Чудо на движение във въображението

Едва ли някоя сила е по-силна от въображението. Превръща картофите на дивана и офисните жребци в спортисти, без хората да им се налага да огъват пръстите си. За съжаление, тази очевидно ефективна игра на ума работи само в собствения ви ум. Независимо от това, фалшивата самооценка на 52 процента от изследваните се използва, за да изневерят на по-здрави, отколкото са в действителност. Самозаблуда за защита от промени в начина на живот?

Въображението също е формация

Тези поразителни цифри идват от анализ на 2 081 здравни проверки от германската помощ за инсулт. Сред хората, които смятаха, че са годни и здрави, бяха хора с високо кръвно налягане и наднормено тегло. Само 40 процента изпълниха препоръката на Световната здравна организация за поне 2,5 часа умерена физическа активност седмично. Това минимално изискване се счита за ефективна превенция срещу защитата на сърдечните заболявания.

Препоръката на СЗО е твърде дълбока

„И според нас, 2,5 часа вече са твърде дълбоки“, подчертава спортният учен Клаус Класинг в съобщение за пресата относно оценката на теста. Той извършва здравни проверки във фирми и организации от името на немската фондация за инсулт и информира участниците. Много хора са изумени, че много движения от ежедневието, като домакинска работа, не са включени в този баланс на движение.

Образованието трябва да се изясни

Спортният учен обвинява липсата на здравни познания за честата липса на упражнения и крещящото отклонение от самооценката и реалността. „Това е ясно доказателство, че все още сме далеч от това, което мислим по отношение на здравното образование в Германия“, заключава Класинг. (Vb)

Информация за автора и източника



Видео: Dorian Yates: Birminghams answer to Arnold Schwarzenegger - Escape Your Limits Ep 75 (Може 2022).