Новини

Здравният експерт съветва: Използвайте пост, за да отслабнете преди Великден

Здравният експерт съветва: Използвайте пост, за да отслабнете преди Великден


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Около шест от десет младежи се чувстват прекалено дебели

Повече от половината юноши и млади хора в Германия между 14 и 34 години смятат, че имат наднормено тегло и биха искали да отслабнат. Освен всичко друго, това се дължи на липсата на връзка с храненето, казва здравният експерт на здравната застраховка Schwenniger. Тя предлага да се използва традиционен пост през седмиците преди Великден, за да се направи първата стъпка към по-съзнателна диета.

Настоящото проучване "Zukunft Gesundheit 2018" показва, че 57 процента от младите хора на възраст между 14 и 34 години смятат, че са твърде дебели. В проучването, проведено от Schwenninger Krankenkasse и фондация „Die Gesundarbeiter”, 1000 юноши и млади хора бяха попитани за теми, свързани с храненето, здравето и физическите упражнения.

Пробийте навиците на гладно

Междувременно 60 процента от младите германски граждани често заменят храненето си с бърза закуска в движение, показва проучването на здравното осигуряване. Тази тенденция се увеличава непрекъснато от години. „Постът предлага идеалната възможност да пробиете установените хранителни навици и да се храните по-добре в дългосрочен план“, препоръчва д-р. Таня Катрин Хантке, здравният експерт в Schwenninger Krankenkasse, в съобщение за пресата към проучването. Хубав страничен ефект от гладуването е, че излишните килограми могат да се загубят едновременно.

Най-честата причина за наднормено тегло

Според здравноосигурителната компания най-честата причина за наднормено тегло е комбинация от липса на физически упражнения и неправилно хранене. Много хора също са наясно с това. Над 80 процента от анкетираните биха искали да спортуват повече и да се хранят по-здравословно, но им е трудно да се приложат.

Често жените смятат, че са прекалено дебели, а мъжете го правят

Въпреки че жените често се чувстват прекалено дебели, всъщност по-често мъжете са тези, които влагат прекалено много тегло на кантара, според Федералната статистическа служба. "Младите жени все още много често подражават на прекалено тънък идеал за красота", казва експертът по хранене. За разлика от това, много млади мъже често дори не знаят, че имат наднормено тегло. Мъжете също са по-склонни да имат неправилна връзка с храната, отколкото жените.

Започнете по-здравословна диета с гладуване

Постът започва на Великден според д-р. Hantke е идеалната възможност да започнете по-здравословна диета. Терапевтичното гладуване е отдавна установен натуропатичен метод, положителният ефект върху здравето се доказва и от изследвания. В статията "Пост - Инструкции и ползи за здравето" можете да разберете как да го направите.

Положителни ефекти от терапевтичното гладуване, потвърдени от проучване

Скорошно терапевтично изследване на гладно потвърждава положителните ефекти при високо кръвно налягане, диабет, затлъстяване и много други заболявания. Изследователи от клиниката Buchinger Wilhelmi на Боденското езеро и университетската клиника Charité Berlin показаха на 1400 участници в клинична програма за гладуване, че терапевтичното гладуване е подходящо както като добра и безопасна профилактика на заболявания, свързани със стареенето, така и за лечение на хронични метаболитни нарушения и затлъстяване. (Vb)

Информация за автора и източника



Видео: Первая ошибка продвижения публикаций на Фейсбуке. Популярные публикации на Фейсбук #1 (Юли 2022).


Коментари:

  1. Wirt

    Благодаря за интересната статия. Ще изчакам нови съобщения.

  2. Anir

    Благодаря ви за вашата информация, сега знам.

  3. Maclane

    It is agreeable, this admirable thought has to be precisely on purpose

  4. Reznik

    I do not know that here and say this you can

  5. Peredwus

    Чета, като се абонирам за блог. Въпрос: Как?

  6. Molner

    Да наистина. Съгласен съм с всичко казано по-горе. Можем да общуваме по тази тема. Тук или на ЛС.

  7. Arazil

    Вярно е! I like your idea. Offer to consolidate the argument.



Напишете съобщение