Новини

Последователност на диетата: йо-йо ефектите могат да причинят сърдечни проблеми


Какви са ефектите от постоянните промени в теглото върху сърцето ни?

След различни диети, много хора изпитват така наречения йо-йо ефект, което означава, че те отслабват отново за кратко време. Сега лекарите са установили, че ако жените са страдали от йо-йо ефекта в миналото или е трябвало да преминат през бързо променящ се цикъл на тегло, това е довело до повишени сърдечно-съдови рискови фактори.

Учените от Медицински център Колумбийски университет Ирвинг наскоро откриха, че моделите, при които жените показват наддаване на тегло (йо-йо ефект) след загуба на тегло, допринасят за повишен риск от сърдечно-съдови фактори на риска в сравнение с жените, които имаше постоянно тегло. Експертите представиха предварителни данни от своето проучване на годишната среща на Американската сърдечна асоциация в Хюстън.

Много жени изпитват йо-йо ефекта след отслабване

Многобройни проучвания вече показват, че поддържането на здравословно тегло е добър начин за намаляване на риска от сърдечни заболявания и други хронични заболявания. Повече от една трета от жените след менопауза, които са били подложени на голямо национално наблюдение, съобщават, че усилията за отслабване са спрени от бързото възстановяване на теглото им преди диетата. Експертите наричат ​​такъв ефект цикъл на тегло.

Досега има малко проучвания с жени по тази тема

Така наречените цикли на теглото са доста често срещани, особено за хора, които искат да подобрят сърдечносъдовото си здраве, обясняват лекарите. "Въпреки това е трудно да се направят изводи от предишни проучвания, които се фокусираха главно върху белите мъже на средна възраст с анамнеза за сърдечно заболяване, тъй като някои откриха връзка между загубата на тегло и сърдечно-съдовия риск, а други не", казва авторът на проучването Брук Агарвал от Медицински център Колумбийски университет Ирвинг в съобщение за печата. Подобни проучвания също не са разглеждали специфични проблеми в живота на жената, които обикновено са свързани с увеличаване на теглото, като бременност и менопауза.

Експертите изследвали 485 жени за тяхното изследване

За настоящото проучване лекарите изследвали по-диференцирана група от 485 жени на възраст между 20 и 76 години със среден индекс на телесна маса (ИТМ) от 26, който вече се счита за наднормено тегло. Жените съобщават, че освен по време на бременност, те са загубили поне десет килограма в рамките на една година и след това отново са спечелили. След това лекарите оцениха сърдечно-съдовото здраве на всяка жена въз основа на поведението и рисковите фактори, които са резултат от комбинация от здраве на сърцето, ИТМ, кръвно налягане, общ холестерол, глюкоза, физическа активност, диета и тютюнопушене.

Жените без деца бяха по-засегнати

Повече от 70 процента от жените са имали йо-йо ефект поне веднъж. От засегнатите 29 процента са имали лошо сърдечно-съдово здраве. В допълнение, тези жени също имаха 82 процента шанс да не разполагат с оптимален ИТМ. Колкото по-често жените са преминали цикли на тегло, толкова по-лоши са резултатите от изследването, казват експертите. Ефектите бяха сходни за жени преди и след менопаузата, но още повече за жени, които никога не са били бременни.

Необходими са повече изследвания

„Възможно е бременността да защитава сърцето по начин, който в момента не разбираме“, казва авторът на проучването Aggarwal. "Въпреки това, има индикации, че циклите на теглото, възникващи при по-млади жени преди бременността, могат да подготвят бъдещ риск за сърдечно-съдови заболявания", добави експертът. Вече са необходими допълнителни проучвания, за да се определи точно защо циклите на тегло могат да повлияят негативно на здравето на сърцето на жените.

Някои изследвания предполагат, че намаляването на мускулната маса по време на загуба на тегло се заменя с мазнини, когато теглото се възстанови. Друго предположение е, че кръвното налягане, кръвната захар, триглицеридите и други стойности се увеличават многократно с всяко увеличаване на теглото, добавя Агарвал. (като)

Информация за автора и източника


Видео: МОЖЕМ ЛИ БЕЗ ХРАНИТЕЛНИТЕ ДОБАВКИ?! (Януари 2022).