Новини

5 упражнения за анкилозиращ спондилит

5 упражнения за анкилозиращ спондилит


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Движение при анкилозиращ спондилит: най-важният стълб в допълнение към лечението на болка и възпаление

При анкилозиращ спондилит, хронично възпалително заболяване на гръбначния стълб, главно малките гръбначни стави губят своята подвижност и пациентите страдат от болка и усещане за скованост. С напредването на болестта те все повече осифицират и деформират гръбначния стълб. Гръбначният стълб се изравнява в лумбалната област и в областта на гръдния отдел се развива гърбица. Но засегнатите могат да противодействат на този процес.

По принцип лечението на анкилозиращия спондилит се основава на трите стълба за облекчаване на болката, противовъзпаление и упражнения. Болката и възпалението могат да бъдат лекувани с лекарства. Естествена алтернатива са терапевтичните входове в радоновите термични тунели, които постигат много добри резултати в случай на анкилозиращ спондилит.

"Пациентите съобщават за значително намаляване на болката под налягане, интензивността на болката, функционалните ограничения и консумацията на лекарства", казва Univ.-Doz. Д-р Бертрам Хьолцл, експерт по радон и научен директор на лечебната галерия Гащайн. "Много пациенти с анкилозиращ спондилит, които редовно провеждат такава радонова топлинна терапия, могат почти напълно да се справят, без да приемат нестероидни противовъзпалителни средства."

Облекчаване на болката и противовъзпаление не само подобряват качеството на живот на пациента, но често правят физиотерапевтични мерки, които противодействат на гръбначния стягане възможен отново. С анкилозиращия спондилит е важно да тренирате позата, подвижността и състоянието си през целия си живот, за да предотвратите предстоящото сковаване на гръбначния стълб. За това има специални терапии, като така нареченото съхранение на дървени ролки. „Упражненията могат да се научат правилно от физиотерапевт или по време на курс на лечение“, съобщава д-р. Hölzl. "След това пациентите в идеалния случай трябва да правят упражненията всеки ден."

5 упражнения за болестта на Бехерев

Отделете време да направите упражненията за анкилозиращия спондилит и да ги правите пред огледало в най-добрия случай. Дрехите трябва да са удобни. Всички упражнения не трябва да причиняват болка. В случай на остри рецидиви на анкилозиращ спондилит трябва да се предприеме консултация с лекаря, лекуващ пациента. Ако това не е възможно, трябва да направите пауза с гимнастическите упражнения.

Терапия за съхранение на дървени ролки

Научете това упражнение от вашия физиотерапевт!
Увийте рулца в кърпи и изберете мека постелка
Поставете ролка под гръдния стълб
Поставете още една ролка между сакрума и опашната кост
Оставете за около 15-20 минути.
Трябва да причини приятно усещане за разтягане, не трябва да боли!
Води до по-добра изправена поза

Укрепване на рамото, раменния пояс и гърба

Фиксирайте Thera-Band с крака на пода
Движете се по диагонал отдолу надолу до върха навън
Извършвайте движение бавно и динамично
3 x 15 повторения - между 1 минута почивка и кратка почивка

Укрепване на бедрото, разширение на бедрата, разширение на гърба

Бавно повдигнете и спуснете таза, задръжте го 5 секунди.
Увеличение: Повдигнете един крак по време на 5-секундно задържане
3 x 15-20 повторения, между почивка между 1 минута.

Мобилизиране на целия гръбначен стълб

Легнете на топката с гръб
Поставете краката си нагоре
Въртете бавно топката отпред и отзад
Изпълнете упражнението за 30 секунди всяко, повторете 3 пъти, седнете в кратките почивки
Разтяга и тазобедрените стави

Мобилизиране на гръдния кош

Поставете краката на около 50 сантиметра от стената
Натиснете леко ролката на фасцията към стената с гръб
Бавно се огънете и изпънете коленете си, движейки ролката нагоре и надолу
Изпълнете упражнение за 30 секунди всяка, повторете 3 пъти

Информация за автора и източника


Видео: Описание - Упражнения при болезни Бехтерева для пациентов с низкой активностью заболевания (Юли 2022).


Коментари:

  1. Vuramar

    Извинете, съобщението се отнема

  2. Saa

    Абсолютно съгласен с теб. Отлична идея, съгласен съм с теб.

  3. Heathdene

    Жалко, че сега не мога да се изразя - закъснявам за среща. Ще бъда освободен - задължително ще изразя мнението си по този въпрос.



Напишете съобщение