Новини

Проучване: зехтинът е естествен разредител на кръвта?

Проучване: зехтинът е естествен разредител на кръвта?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Зехтин - чудодейният лек от средиземноморската кухня

Зехтинът е неразделна част от всяка кухня от години. Поради все по-популярната средиземноморска диета, всички знаят зехтин. Има много дискусии за това колко здравословно е наистина маслото. Например, се казва, че понижава нивата на холестерола и по този начин намалява риска от сърдечни заболявания.

Зехтинът може да намали риска от някои заболявания

Освен че намалява нивата на холестерола, той също предпазва от камъни в жлъчката, подпомага храносмилането и дори детоксикира. Основата е, разбира се, винаги здравословна диета, която трябва да е на растителна основа и да е с ниско съдържание на мазнини.

Може ли зехтинът да се използва като естествен разредител на кръвта?

На неотдавнашна среща на Американската асоциация за сърце, изследователите представиха своето последно проучване от март 2019 г. От техните резултати става ясно, че хората със затлъстяване имат по-ниска склонност към съсирване, когато консумират зехтин веднъж седмично в сравнение с хората, които консумират зехтин много по-рядко. По-ниската склонност към съсирване намалява риска от образуване на кръвни съсиреци и кръвта може да тече по-добре през съдовете. 63-те участници са били средно на 32,2 години и са имали среден ИТМ над 44. От ИТМ от 25 човек говори за наднормено тегло.

Вземете най-добрите резултати от съсирването на кръвта със зехтин

Изследователите също представиха своите резултати в съобщение за пресата. Те поясняват, че хората, които консумират зехтин повече от веднъж седмично, имат най-добрите нива на кръвосъсирване. Добрите стойности предотвратяват отлаганията по стените на кръвоносните съдове, като по този начин намаляват риска от инсулт и сърдечен удар.

Зехтинът намалява риска от инфаркт и инсулт

„По-специално хората със затлъстяване са изложени на повишен риск от сърдечен удар, инсулт или друго сърдечно-съдово заболяване - дори ако нямат други рискови фактори, като диабет“, казва д-р. Шон П. Хефрън, ръководител на настоящото проучване и асистент в Медицинското училище на NYU в Ню Йорк. "Нашето проучване предполага, че зехтинът може да намали риска от инсулт и инфаркт при хора с наднормено тегло", продължи експертът.

Наблюдателното проучване не проверява консумираното количество

В проучването обаче беше проверена само честотата на консумация на зехтин, а не консумираното количество във всеки отделен случай. Тъй като това беше чисто наблюдателно проучване, не може, разбира се, да се докаже, че консумацията само на зехтин може да намали съсирването на кръвта при затлъстели хора.

Необходими са допълнителни изследвания

Разбира се, има контрастиращи проучвания за тези открития, но те винаги са се провеждали с прекомерно количество мазнини, така че резултатите трудно могат да бъдат прехвърлени към нормална консумация на зехтин във връзка със здравословна балансирана диета. (FM)

Информация за автора и източника



Видео: Внимание храна! Как НЕ трябва да се храним! (Август 2022).