Новини

Хипертония: Пиенето на сок от цвекло значително понижава високото кръвно налягане

Хипертония: Пиенето на сок от цвекло значително понижава високото кръвно налягане


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Чаша сок от цвекло всеки ден за високо кръвно налягане

Чаша сок от цвекло дневно може да понижи кръвното налягане в дългосрочен план. Това установяват изследователите от Университета на Уейк Форест във Уинстън-Салем по време на проучване. Субекти със сърдечна недостатъчност също успяха значително да подобрят издръжливостта си. Този ефект се дължи на неорганичния нитрат, който е изобилен и в други зеленчуци.

Билка се отглежда срещу всичко

„Има билка срещу всичко“, е стара поговорка в натуропатия. Знанията за природната медицина се предават на следващото поколение от хиляди години. В модерно време многобройни учени се опитват да преоткрият знанията, след като са били изместени от фармацевтичната индустрия и вярата в хапчената медицина. В сравнително проучване изследователи от Университета на Уейк Форест във Уинстън-Салем открили, че сокът от цвекло, който се използва ежедневно, може значително да подобри работата на пациентите със сърдечна недостатъчност. Освен това се наблюдават подобрени стойности на кръвното налягане в покой и при стрес.

Причината е съдържанието на неорганични нитрати

Цвеклото е богато на неорганични нитрати. Това е причината, поради която в много проучвания е наблюдавано повишаване на производителността. Ново проучване от САЩ показа, че пациентите със сърдечна недостатъчност със запазена фракция на изхвърляне (HFPEF) могат да постигнат положителен ефект, ако пият сок от цвекло редовно. След само една седмица ежедневна консумация беше показано, че систолното кръвно налягане се подобрява измеримо. Производителността в теста също беше видимо подобрена.

Общо 20 пациенти с хипертоничен HFPEF в етап 2 и 3 на NYHA и на средна възраст от 69 години участват в пилотното проучване. Първо, на субектите беше дадена единична доза сок от цвекло или плацебо в кръстосан дизайн. След така наречената фаза на измиване, всички субекти взеха участие в едноседмичното лечение със сок. Всяка 70 ml дневна дажба съдържа точно 6,1 mmol нитрат.

След една седмица аеробната издръжливост се увеличи от 363 на 449 секунди с подмаксимално натоварване. Това означава, че ефективността се е увеличила с 24 процента. Въпреки това, еднократното приложение в сравнението с плацебо не показва ефект. Сърдечната честота и приема на кислород по време на ЕКГ при упражнения останаха почти идентични. (Учебна връзка)

[GList slug = “10-знака за хипертония”]

Стрес тестът показа видим успех

Беше очевидно, че и при двете дози (едноседмичната и еднократната) концентрации на нитрати и нитрити в плазмата са се увеличили измеримо. След седмица систолното кръвно налягане спадна от 134 до невероятните 120 mmHg. Стрес тестът също показа подобрение след една седмица. Въпреки че това не беше толкова изразено (от 166 до 159 mmHg), все пак показа тенденция.

Въпреки че проучването е проведено само с няколко участници и периодът на сравняване също е много кратък, ръководителят на изследването Джоел Егебийн от Университета на Уейк Форест в Уинстън-Салем смята, че проучването трябва да има „важно терапевтично последствие“. Тъй като намалената работа е основният симптом на сърдечна недостатъчност. Пациентите страдат от ежедневни ограничения. Няма лекарства, които могат да подобрят ефективността. Досега само тренировките за издръжливост успяха да помогнат на пациентите. Ето защо лекарите пишат също: „Нашето проучване предполага, че хроничният прием на NO чрез приема на неорганичен нитрат чрез храната може да подобри субмаксималната поносимост към упражненията“.

Предишните изследвания сочат в същата посока

Предишно проучване сочи в подобна посока. Еднократната консумация на сок от цвекло в сравнението с плацебо доведе до повишена толерантност на пациента. В изследователската работа обаче съдържанието на азот е било два пъти по-високо от това.

Хапчетата не помагат

И друго беше поразително. За разлика от тях, не се постигат никакви или дори отрицателни ефекти с органичен нитрат. Според учените, това може да се дължи на факта, че „има различни фармакокинетики“. Органичният нитрат бързо води до отделяне на големи количества NO. "Вместо това неорганичният нитрат осигурява по-бавно образуване на NO и по този начин по-малко, но трайно вазодилатация", пишат изследователите. В допълнение, „освобождаването на NO е насочено по-конкретно към хипоксични региони“.

Но защо сокът от цвекло действа толкова добре? Учените подозират, че "след консумация системната съдова резистентност е намалена". Освен това авторите на изследването подозират, че се насърчава разпределението на кръвния поток и по този начин притока на кръв към мускулите. Изследването трябва да се използва за по-нататъшни, по-големи изследвания. И накрая, „тайната трябва да бъде разкрита в полза на пациента“.

Ползите за здравето на цвеклото са трудно победими

Цвеклото може да оценява и със здравословни съставки над и извън кръвното налягане. Когато става въпрос за сравняване на здравословни храни, цвеклото е трудно за победа. За повече информация прочетете статията: Неизвестна звезда! Малко храни са дори по-здравословни от местното цвекло.

Други начини за понижаване на високото кръвно налягане

Прекалено високото кръвно налягане може да се противодейства на много нива. Ето първите десет съвета за облекчаване на високото кръвно налягане без лекарства.
[GList slug = "10 съвета за високо кръвно налягане"]
Въпреки това, постоянното високо кръвно налягане представлява значителен риск за здравето и поради това при спешни случаи е необходимо използването на лекарства, за да се изключи ненужният риск за засегнатите. Медицинска консултация е задължителна. (SB)

Информация за автора и източника


Видео: Flashback Friday: Hibiscus Tea vs. Plant-Based Diet for Hypertension u0026 How Much Is Too Much? (Юли 2022).


Коментари:

  1. Fortun

    Все още има много варианти

  2. Sancho

    Напълно си прав. В него нещо също е идея отлично, съгласен съм с теб.

  3. Juro

    Would like to tell to steam of words.

  4. Kayden

    Благодаря ви за информацията, сега няма да направя такава грешка.

  5. Freeland

    И няма какво да намеря вина, но толкова обичам да критикувам ...

  6. Mezizragore

    ценна информация



Напишете съобщение