Новини

Хипертония: оценка на първото или второто измерване на кръвното налягане?


Хипертония: кое измерване е важно?

От средна възраст редовното измерване на кръвното налягане трябва да се извършва и у дома. Хипертонията е заболяване номер едно широко разпространено в западните индустриализирани страни. Безболезненото страдание може да предизвика множество смъртоносни усложнения, като страховития инфаркт. Важно е обаче да знаете какво да търсите при измерванията, за да не се появят неправилни стойности на измерването.

Много страдащи не знаят за високото си кръвно налягане

Според здравните експерти почти всеки трети възрастен в Германия страда от хипертония. Мнозина нямат представа за високото си кръвно налягане. Това може да има опасни последици, тъй като нелекуваната хипертония увеличава риска от, наред с други неща, сърдечен удар, инсулт, сърдечна недостатъчност, коронарна болест и бъбречна недостатъчност. Следователно е ясно, че е по-добре да се диагностицира и лекува хипертонията рано. Затова хората от всички възрасти трябва да знаят стойностите на кръвното си налягане. Експерт обяснява как най-добре да се определят стойностите.

Единичното измерване на кръвното налягане е с малка стойност

Високото кръвно налягане може да доведе до сериозни заболявания като инсулт, сърдечна или бъбречна недостатъчност.

„Сърдечно-съдовите заболявания все още са причина номер едно за смъртта“, каза проф. Д.ик.н. Med. Мартин Миддеке от Хипертоничния център Мюнхен по фармакон, международният обучителен конгрес на Федералната камара на фармацевти, в съобщение на ABDA - Федерална асоциация на германските фармацевтични асоциации e. V ..

„Ето защо е важно всеки да знае техните стойности и да се лекува високо кръвно налягане“, каза експертът.

За интерниста еднократното измерване на кръвното налягане няма малка стойност - нито в лекарския кабинет, нито в аптеката.

Например, известно е, че в медицинските практики се измерват твърде високи стойности („ефект на бяла козина“).

От друга страна, особено при мъже на средна възраст, кръвното налягане може да се повиши през работно време, но може да е нормално в лекарския кабинет. Това се нарича маскирана хипертония.

Според ABDA това явление е свързано с висок риск.

Първо починете

Проф. Миддеке препоръчва следната процедура за измерване: Първо, пациентът трябва да си почине физически, психически и психически. Тогава за първи път се измерва кръвното налягане.

Ако стойността се увеличи, трябва да се извърши второ или трето измерване след една до две минути и релаксация.

Според информацията, така нареченото дълбоко дишане е най-простата и ефективна форма на релаксация. Вдишва се дълбоко и бавно през носа и издишва дълбоко и бавно през устата.

В резултат на това високото кръвно спада бързо по естествен начин.

Колко високи могат да бъдат стойностите?

Но колко всъщност може да бъде кръвното?

Както се казва в съобщението на ABDA, хипертонията се появява, когато кръвното налягане е от 140 до 90 или по-високо; при хора над 80 години над 160 до 90 години.

С няколко изключения за пациенти със съпътстващи заболявания, стойностите на кръвното налягане под това не се лекуват с лекарства.

Оптимално е кръвното налягане да е под 120 до 80. "Но това не означава, че кръвното налягане трябва да се понижава толкова ниско с лекарства", каза Миддеке.

„Напротив, това не би било здравословно за много пациенти. Спад под 140 до 90 често е достатъчен. Специално за пациенти между 65 и 80 години, лекарят има голяма дискретност по отношение на целите на терапията “, казва експертът.

Лекувайте хипертонията по естествен начин

Хипертонията често се използва за понижаване на кръвното налягане бързо. Но в много случаи кръвното налягане може да бъде понижено без хапчета.

Най-важното тук е да спортувате редовно, да намалявате възможните излишни килограми и да избягвате цигарите и високата консумация на алкохол.

[GList slug = "10 съвета за високо кръвно налягане"]

Освен това отдавна е известно, че някои домашни средства и балансирана, здравословна диета могат да допринесат значително за понижаването на кръвното налягане.

Тук е много важно: сол само в умерена степен. Диета с високо съдържание на сол може да повиши кръвното налягане. На ден трябва да се консумират не повече от четири до шест грама сол. Освен това менюто обикновено трябва да съдържа много плодове и зеленчуци.

Приемайте лекарства рано сутрин

Ако е необходимо лечение, проф. Миддеке препоръчва да го приемате рано сутрин.

„Най-добре е да поглъщате спада на кръвното налягане на ръба на леглото сутрин, а не само на закуска. Тъй като колкото по-рано се приема лекарството, толкова по-рано то може да действа “, казва лекарят.

"При вечерен прием кръвното налягане понякога се понижава твърде много през нощта и тогава тялото реагира с нежелани противодействия."

Според специалистите вечерният прием е необходим само ако кръвното налягане не спадне по време на сън (!) - измерва се с помощта на амбулаторно дългосрочно измерване. (AD)

Информация за автора и източника


Видео: Репортаж: Всеки четвърти българин е с хипертония (Октомври 2021).