Новини

Консумацията на алкохол по време на правилото - не е добра идея!

Консумацията на алкохол по време на правилото - не е добра идея!


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Жените трябва да избягват алкохола по време на менструация

Повечето жени често изпитват силна менструална болка и промени в настроението по време на менструация. Да направим симптомите по-поносими с няколко чаши вино не е добра идея. Защото алкохолът може да влоши периода много по-лошо.

Повтарящи се оплаквания

Менструацията наистина не е подходящо време за повечето жени: Периодичното кървене от матката често е придружено от симптоми като болки в гърба, коремни спазми и промени в настроението през периода. Освен това чувствителните гърди, замаяността и главоболието до пристъпа на мигрена могат да затруднят живота на жените. Но има някои начини да помогнете в борбата с менструалните спазми. Но алкохолът не е от тях. Напротив: алкохолните напитки влошават всичко.

Алкохолът не е решение

Въпреки че може да е изкушаващо да се борите със симптомите по време на менструация с няколко чаши вино, пенливо вино или бира, не се препоръчва.

Жените трябва да останат трезви през периода, тъй като алкохолът може да влоши или да предизвика някои симптоми.

И дори преди началото на месечното кървене, алкохолните напитки могат да навредят и да влошат симптомите на предменструалния синдром (ПМС), като коремна болка.

Оплакванията се увеличават

Алкохолът също влияе на хормоналния баланс на организма. Това може да доведе до нередовен менструален цикъл или дори отсъствие на менструация.

Освен това консумацията на алкохол влияе на продължителността на периода.

Освен това, алкохолните напитки гарантират, че течността се изтегля от тялото, което спомага обичайните спазми да станат още по-интензивни.

И не на последно място, съдържанието на магнезий в тялото на жената намалява по време на менструалния период. Консумацията на алкохол изостря проблема.

Това може да доведе до повишено желание за храна, наред с други неща, тъй като липсата на минерали води до намаляване на нивото на кръвната захар.

Облекчете менструалните спазми по естествен път

Има обаче начини за естествено облекчаване на менструалните спазми. Така че жените могат да се борят с коремната болка, като се движат много.

Но дори ако спортът помага срещу менструални спазми, експертите предупреждават да не спортувате твърде интензивно, тъй като това може да доведе до нередовен период или дори неуспех да го направите.

Жените трябва да спортуват само ако се чувстват способни да го правят. Тези, които страдат твърде много от менструални спазми, не е необходимо да се принуждават да се движат.

Диетата също може да даде важен принос за облекчаване на симптомите. Например, джинджифилът е известен с това, че облекчава спазмите. Освен това крушката се затопля отвътре, отпуска и намалява болката.

Здравните експерти обикновено препоръчват храни, които имат изцеждащ и почистващ ефект, като плодове, пълнозърнест ориз или чай от коприва.

Онези, които разчитат на натуропатия за менструални болки, могат например да осигурят успокояваща топлина „отвътре“ с лечебен чай, за който се използват листа от магнолия, дамска мантия, равнец или лайка. (AD)

Информация за автора и източника



Видео: Алкохолна зависимост - Терапевтичен център Жива (Юли 2022).


Коментари:

  1. Tamouz

    но нещо аналогично е?

  2. Robin

    Strongly disagree with the previous post

  3. Millard

    Браво, много добро мислене

  4. Neville

    I apologise, but, in my opinion, there is other way of the decision of a question.

  5. Vudom

    And is there such an analog?

  6. Zulkis

    Поздравявам, какви думи..., отличната идея

  7. Tylor

    Мисля, че грешиш. Влезте ще го обсъдим. Пиши ми на ЛС.

  8. Cearbhall

    Невероятно. Изглежда невъзможно.



Напишете съобщение