Новини

Хранителни добавки само за мозъка Nepp - Единичният препарат наистина има смисъл!

Хранителни добавки само за мозъка Nepp - Единичният препарат наистина има смисъл!


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Специалистите предупреждават: Мозъчните добавки са загуба на пари

Консорциум от експерти по неврология и хранителни науки наскоро публикува доклад, който отчита хранителни добавки, насочени към поддържане или укрепване на паметта. Опустошителната присъда: Повечето продукти дори не струват пластмасата, в която са пълни.

В нестопанската организация Глобален съвет за здравето на мозъка (GCBH) известни изследователи и медицински специалисти се събраха, за да информират независимо хората за това как могат да подобрят здравето на мозъка си. Според настоящия ви доклад мозъчните добавки не са правилният начин за подобряване или поддържане на мозъчната ефективност - поне за повечето хора.

Мозъчни добавки: Голям бизнес

В Съединените щати приблизително един на всеки четирима възрастни на възраст над 50 години редовно използват добавки за мозък с надеждата да запазят когнитивните си способности възможно най-дълго. Такива продукти са много популярни и в Германия. Търговията с хранителни добавки отдавна се превърна в бизнес на милиарди долари - с нарастваща тенденция.

Чистата маса създава достоверност

Хранителните добавки не са лекарства и следователно не е необходимо да преминават през обширни тестови процедури и изследвания. За производителите е много по-лесно да пускат такива продукти на пазара, дори без доказателство за ефективност. "Пазарът вече е толкова голям, че хранителните добавки могат да се справят без никаква документация за ефективността", коментира неврологът Роналд Петерсен, директор на Центъра за изследване на болестите на Алцхаймер в клиниката Майо.

Няма доказателства за ефективност

Изследователите анализираха последните проучвания относно хранителните добавки, за които се твърди, че насърчават познанието. Всички общи съставки от рибено масло до апоаекорин, който идва от медузи, бяха внимателно изследвани. Експертите не намериха достатъчно научно доказателства, които да оправдаят препоръчването на такива средства. Само малко проучване показа, че приемът на омега-3 мастни киселини може да бъде от полза за тези, които вече имат леко когнитивно увреждане. Защитна функция обаче не може да бъде доказана.

Добавките могат да бъдат вредни за някои хора

Освен това изследователите подчертават, че добавките могат дори да имат отрицателни ефекти при някои хора. Например хората, които приемат разредители на кръвта, сърдечни лекарства, стероиди и лекарства, които влияят на имунната система, обикновено трябва да бъдат внимателни с хранителни добавки. Защото добавките се метаболизират и през бъбреците и черния дроб. Това може да повлияе на ефективността на други медикаменти, каза специалистът. Например, беше показано, че внезапното увеличаване на приема на витамин К води до намален ефект на кръвоспиращия кумадин.

Фолиевата киселина е важно изключение

Важно изключение е витамин В12 или В 9. Ако има дефицит, който не е рядкост при хора на възраст над 50 години, добавките B12 могат да бъдат полезни за здравето на мозъка, подчертават експертите. Такъв дефицит може да се определи чрез кръвен тест и да се отстрани с добавки или инжекции.

„По-добре изразходвайте парите си за смислени неща“

„Хранителните добавки за здравето на мозъка изглежда са огромна загуба на пари“, обобщава Сара Ленц Лок, управляващ директор на GCBH. Тя съветва парите да бъдат вложени в здравословна диета, за която е доказано, че има по-положителни ефекти върху здравето на мозъка. Например, някои изследвания показват, че редовната консумация на морски дарове е свързана с нисък риск от когнитивно увреждане. Този ефект не би могъл да бъде постигнат чрез прием на омега-3 добавки.

Тук ще намерите други интересни статии по тази тема:

  • Дефицит на витамин В12 - симптоми и терапия
  • Хранителните добавки с рибено масло и витамин D не предпазват от сърдечни заболявания
  • Хранителни добавки, неподходящи за отслабване и повече риск
  • Фитнес: Могат ли хранителните добавки да подобрят ефективността на спортистите от хоби?
  • Здравните експерти поставят по-висока дневна нужда от витамин В12 като нова насока

(Vb)

Информация за автора и източника

Този текст съответства на спецификациите на медицинската литература, медицинските указания и текущите изследвания и е проверен от лекарите.

Завършил редактор (FH) Volker Blasek

Чудесно:

  • Глобален съвет за здравето на мозъка (GCBH): Нов доклад за добавки за здравето на мозъка (достъп: 30 юни 2019 г.), aarp.org
  • Доклад: Препоръки на GCBH относно витамини, минерали и други хранителни добавки, юни 2019 г. (достъп: 30 юни 2019 г.), в доклада


Видео: МОИТЕ ЛЮБИМИ ЗАКУСКИ. 3 РЕЦЕПТИ (Може 2022).