Симптоми

Самоубийство - мисли за самоубийство: знаци и факти

Самоубийство - мисли за самоубийство: знаци и факти


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Мисли за самоубийство

На теория мисълта за самоубийство засяга почти всички в даден момент от живота им. Всички сме изправени пред въпроса дали има ситуация за нас, например неизлечима болест, при която сами искаме да определим времето на смъртта си. Спешните мисли за самоубийството имат съвсем различно качество, което бързо може да премине в острия план за тяхното изпълнение.

Самоубийствени мисли - най-важните факти

  • Понякога мислите за самоубийство не означават, че засегнатите действително се самоубиват, но става критично, когато тези мисли станат спешни.
  • Спешните мисли за самоубийство, съчетани с реално ограничаване на свободата на действие или психологическо ограничение, често свързани с автоагресия, характеризират пресуицидния синдром, който инициира процеса на самоубийство.
  • Най-важните причини за самоубийствените мисли са бягството от ситуация, която се възприема като непоносима и създаването на илюзорен свят от усещането, че това не зависи от реалността.
  • Повечето хора, които имат самоубийствени мисли, не искат да умрат, но не знаят как да решат житейските си проблеми.
  • За роднините най-важното е да се обърнат към засегнатите и да им покажат, че ги разпознават, за да ги освободят от черната дупка на техните негативни мисли.
  • Но даването на приятели не замества терапевтичната помощ.
  • Мислите за самоубийството винаги трябва да се вземат на сериозно.

Бягство в илюзорния свят

Засегнатите бягат в нереалното от усещането, че не са до реалността. Този илюзорен свят заема все повече място, мислите за смъртта и самоубийствата като предполагаем изход стават все по-важни.

Самоубийство - често срещана причина за смъртта

Често това не са само мисли. В световен мащаб 800 000 души приключват живота си всяка година.До 500 милиона други хора са пряко засегнати от тези самоубийства, тъй като самоубийството от любим човек значително увеличава риска от самоубийство за хората около тях. По-специално самоубийствата предизвикват вълна от самоубийствени фантазии в младите субкултури. Тук говорим за ефекта на Вертер, след "страданието на младия Вертер" на Гьоте, в който литературно самоубийство предизвика истински самоубийства.

Самоубийството е дори втората водеща причина за смърт сред хората на възраст под 25 години в Германия. В същото време мислите за самоубийството все още са тема табу. По-специално младите хора се чувстват претоварени, когато подозират, че някой около тях има мисли за самоубийство. А засегнатите сами често се срамуват от мислите си.

Потърсена помощ да, засрамена не

Няма причина да се срамуваме. Далеч от героичните фантазии за самоубийство според мотото „По-добре мъртъв, отколкото роб“, които са за убиване на себе си, а не за подчинение на тиранията, истинската причина за много самоубийствени мисли е „ужасяващ“ банал. Тригерите обикновено са външни кризи:

  • Тормоз и обиди в училище,
  • не отговаря на изискванията за изпълнение на другите,
  • Смърт на любим човек,
  • Раздяла с партньор,
  • Загуба на работа,
  • сериозни заболявания,
  • несигурно финансово положение
  • и различни конфликти в отношенията.

Накратко, черна дупка, от която засегнатите смятат, че не могат да се измъкнат. Неслучайно самоубийствените мисли са особено често срещани сред подрастващите; Това е осигурено не само от подрастващия хаос на чувствата, но и от липсата на житейски опит в справянето със съответните ситуации и приспособяването им, така че те вече не представляват заплаха за живота.

Приемете помощ

Имайте предвид: спусъкът на мислите за самоубийство е в най-редките случаи желанието да умре, но най-вече отчаянието да се намери изход от непоносима ситуация. Ето защо помощта е неизмеримо важна - за предпочитане преди мислите да придобият конкретни форми, които биха могли да инициират процеса, който завършва със смърт.

Много важно: Самоубийствените мисли, съчетани със страх от живота, безнадеждност и отчаяние, са не само причина да се срамуваме, напротив: търсенето на помощ е знак за сила. Всеки, който има спазми в стомаха и не ходи на лекар, защото е смутен, няма да има разбиране за него. Да си емоционален на земята, така че да мислиш за самоубийство и да не търсиш помощ също е неразбираемо.

Грижата за човек, който страда психически или физически, е еволюционно ядро ​​на изцеление на заболяване. Приятели, родители, училищни психолози, терапевти, но и анонимни съвети по телефона са точки за контакт. Едночасов разговор често помага на засегнатите.

Да слушам

Хората около засегнатите често се страхуват да не направят нещо нередно. Избийте това от главата си. Преди всичко да правиш грешно означава да не правиш нищо. Най-важното е: просто слушайте. Не давайте съвет! Съветите водят до това, че някой си мисли, че трябва да се обяснява или да се оправдава. Но някой, който се чувства толкова зле, че мисли за самоубийство, не може да направи това. Когато слушате засегнатите, те често казват, че имате нужда от помощ. След това можете да се обадите на пасторални грижи или да потърсите медицинска помощ заедно със съответния човек.

Какви предупредителни сигнали има?

Когато някой има мисли за самоубийство или дори планира да се самоубие, понякога не изпраща никакви предупредителни сигнали. Някои признаци обаче са типични:

  • Човек казва, че иска да се самоубие.
  • Човекът се измъчва от самоотвержение и страда от чувство за вина.
  • Засегнатите се изолират от приятели.
  • Училищните оценки или работата се понижават бързо и рязко.
  • Човек наранява себе си.
  • Не му пука за хобитата, домашните любимци и жизнената им среда.

Какво могат да правят приятелите?

Не се надценявайте. Не можете да помогнете на човек, който има сериозни мисли за самоубийство сам. Свържете се със специалисти, които са специално обучени за това.
Можеш

  • придружете вашето гадже / приятелка на консултативна сесия с лекар или терапевт,
  • установете контакт с професионални помощници,
  • разговаряйте с родители, учители и други местни власти.

Много важно: Ако сте в криза и мислите да се самоубиете, ще се освободите неимоверно, ако предадете необходимата информация за него и не го оставите на него: документи за властите, регистрация при терапевта, извинение в училище и на работа, информация от родители и партньори. Обърнете внимание също:

  • Убедете засегнатите, че сте там за тях.
    Не ги критикувай. Всеки, който страда от мисли за самоубийство, вече е попаднал в мрежа от самонасочвания и самоамортизации.
  • От друга страна, внимателно информирайте засегнатите за техните положителни способности.
    Дискусията за споделени положителни преживявания е особено полезна. Те активират паметта и освобождават различни от отрицателните пътища в синапсите. Избягвайте фрази от рода на „животът е красив, не се държа така“. От друга страна, водете разговора към спомени, които знаете, че са били красиви за засегнатите и по този начин подхранвайте надеждата, че такова красиво изживяване отново може да дойде.
  • Като роднини и приятели се свържете със себе си за предложения за помощ и групи за самопомощ.
    Защо? Грижата за някой, който е потенциално изложен на риск от самоубийство, е огромна тежест - първо, защото сте изправени пред много негативни проблеми - второ, защото се страхувате да направите погрешно нещо и в крайна сметка Да е виновен за убийството на хора. Въпроси от рода на: „Дойде ли, когато се грижа за психиатрична или клинична помощ и по този начин имплицитно поставям под въпрос автономията на моя роднина или приятел?“

Причини за самоубийствени мисли

Като цяло най-важният спусък за мисли за самоубийство е ситуация, която се счита за непоносима. Няма значение дали ситуацията изглежда безнадеждно в очите на другите! Ето защо добронамерените съвети като „не е толкова лошо“ се провалят. Такова чувство не може да бъде оценено „обективно“. Някои хора имат дълги стотици хиляди евро, прясно се отделят от голямата си любов, в същото време научават, че имате рак и не мечтаят да се убият. Други обективно имат страхотни отношения, изглеждат добре, в добро здраве са, не страдат от материални затруднения и са измъчвани със самоубийствени фантазии ден и нощ.

Всъщност това често е вик за помощ. Човек смята, че не може да излезе от трудна ситуация и фантазира за самоопределената смърт като изход. Често е фантазия да си възвърне контрола, поне при определяне на собствената смърт, която е била загубена в живота. Възможните причини са:

  • Непреработена травматизация или посттравматично стресово разстройство,
  • Загуба опит,
  • Lonliness,
  • Огорчението,
  • или житейски кризи.

Мислите за самоубийство често се появяват при хора, които се чувстват безпомощни във времена на промяна и посвещение - по време на пубертета, когато се изнесат от дома на родителите си или след загубата на партньор и необичайната ситуация да се грижат за себе си.

Още мотиви

Мотивите също могат да бъдат:

  • Изкупление от психическо или физическо страдание,
  • Викнете за помощ към околната среда,
  • Изнудване за контрол на социалната среда (типично за граничния синдром),
  • Отмъщение, наказание на други хора ("когато съм мъртъв, знаеш какво си направил"),
  • „Краен случай“, за да спестите самочувствие,
  • трезв баланс (промяна на мисълта едва ли е възможна),
  • Идентификация с идол
  • или желание за промяна.

Високо ниво на страдание

Хората, които вече не виждат изход в живота и които смятат смъртта като изход, са подложени на много страдания. Хората, които развиват самоубийствени фантазии, най-вече не искат да умрат - те вече не могат да издържат на настоящото състояние на живота си.

Латентна, интензивна и хронична

Понякога идеите за самоубийства възникват спонтанно, като реакция на късо съединение към остра криза: 14-годишен със строга майка се е отказал от показанията си и мисли по пътя към дома: „Ако сега скоча пред влак, всичко е свършено“. Страхът от майката е толкова голям, че самоубийството изглежда като спасение.

Хората обаче развиват мисли за самоубийство по-често за по-дълъг период от време. Фантазиите на смъртта излизат на преден план понякога по-слабо. Тук се препоръчва повишено внимание, защото такива фантазии могат да станат хронични и след като се установят, подготвят пътя към смъртта стъпка по стъпка. Такива хора имат латентната идея да се убият и при остри кризи тези латентни идеи излизат на преден план. Тези, които са в такива мисловни структури, обикновено имат дълъг път на страдание зад себе си и често също много опити да овладеят страданията, които бяха повече или по-малко неуспешни.

Психични заболявания - мит за самоопределение

Психически стабилните хора понякога действат чрез самоубийството като акт на самоопределение. Точно както зелотите в Масада потопиха мечовете си и показаха на римските врагове, че любовта към свободата може да бъде по-силна от любовта към живота, така те си представят самоубийството като последния акт на самоопределен живот. Трябва да се внимава с такива идеализации, ако фантазии за самоубийство се появят при хора, страдащи от психични разстройства.
Идеите за самоубийство са типични за:

  • Депресии,
  • Биполярност (между мания и депресия),
  • Traumatization,
  • Тревожни разстройства,
  • Психози, поведенчески разстройства
  • и синдром на границата.

При Borderline самонараняването и мислите за самоубийството са дори ключов симптом. При психично болни хора факторите насърчават самоубийствените мисли, които от своя страна често са причинени от психичното заболяване:

  • Безработицата,
  • Недостиг на жилища,
  • Проблеми в отношенията,
  • финансови затруднения,
  • Изолация,
  • социална изолация
  • или тормоз.

Страдащите от самоубийствени фантазии във връзка с такова заболяване се нуждаят от професионална помощ, психотерапия или комбинация от психотерапия и лекарства. Доказано е, че тези мерки намаляват мислите за самоубийство.

В сивата зона

Престоят в психиатрична институция обикновено е само в очакване на остри действия и мисли. Но дори и мислите още да не викат за реализация, в интернет има форуми, където засегнатите могат да обменят идеи. Хората, които познават подобни проблеми, могат да дадат ценни съвети и това често помага да не останете сами с такива мрачни мисли - защото една от движещите сили за самоубийствените фантазии е чувството да си самотен в света.

Такива форуми имат няколко предимства: Засегнатите често се страхуват, че не са разбрани от приятели, родители или познати или се срамуват от мислите си. Те също не се поддават на контрола на специалист. Те остават анонимни във форумите, но обменят идеи с „съмишленици“, пред които могат безмилостно да кажат истината. Модераторите често са обучени психологически.

Приятели и роднини също са от голяма помощ, ако засегнатите могат да говорят с тях. Дългите разходки на открито насаме, например, имат положителен ефект, който трудно може да бъде подценен. Въпреки това, приятелите трябва да избягват да поставят "диагноза".

Защо грижата е толкова важна?

Мислите за самоубийство обикновено са реакция на остра или продължителна криза, в която засегнатите се чувстват неразбрани. Признаването, че хората имат тези мисли, се чувстват зле и че проблемите ги преодоляват, е съществена стъпка от черната дупка.

От гледна точка на еволюционната психология, симптомите на заболяването също са сигнал за комуникация, който подтиква други хора да се обърнат към болните. И когато „да си болен“ означава, че човек се справя зле, самоубийствените мисли са точно такъв сигнал за разбиране. Ако засегнатите се оттеглят, губят хобитата си, дори казват, че искат да се убият, тогава има съзнателно или несъзнателно искане за внимание. Ако това им е забранено, мислите стават по-интензивни и конкретни и могат да преминат в дърпането на действието - в извършването на самоубийството. Само суицидалният човек, който реши да не говори, може да спаси живота си.

Психологически обстоятелства - депресия и тревожност

Мислите за самоубийство често вървят ръка за ръка с по-обширни оплаквания. Например хората, които страдат от тежка депресия, често развиват самоубийствени фантазии всеки ден. Ако седите във влака, не забравяйте да се хвърлите пред него; бръснеш, не забравяй да отрежеш китките си; те седят във ваната, погледът им броди към сешоара и си въобразяват да го хвърлят. В същото време депресираните хора се изолират от околната среда, имат изключително негативно себе си и представят света в черни цветове.

Тревожността и най-вече тревожните разстройства често се изразяват в самоубийствени фантазии, независимо дали те изследват страхове, бъдещи страхове или социални фобии. Хората, които страдат от хронична тревожност, често имат самоубийствени фантазии като измислен начин да избягат от този потискащ страх в продължение на десетилетия.

Самопомощ

Засегнатите могат да направят много, за да се освободят от мъчителните мисли и да предотвратят евентуалното си самоубийство. Това включва признанието „Бих могъл да бъда застрашен от самоубийство“. Разкриването на себе си пред другите може да бъде животоспасяващо, особено преди рискът от самоубийство да стане остър.

Колкото и абсурдно да звучи за някой с депресия или тревожно разстройство: „Няма изход“ - почти винаги има изход.

  • Бъдете добри към себе си.
    Това звучи странно за някой, който смята, че всичко е свършено, но опитайте. Спомнете си какво ви е харесало в живота, когато сте се чувствали добре. Това хоби ли са? Запознайте се с определени хора?
  • Направете дълги разходки сред природата.
    Изразът „природата е най-добрият терапевт“ не е случайно. Дърветата не само отделят химически вещества, които повишават имунната ни система и благосъстояние, но природата е живот - и хората общуват с други живи същества, независимо дали им харесва или не. Това ви дава различни мисли, независимо дали съзнателно се обръщате към него няма значение.
  • Най-важното е отговорът на въпроса: Какво беше добро за мен в миналото, когато преди това бях лош? Какво ми помага
    Всеки знае това най-добре със себе си. Не се срамувайте, ако отговорът ви се стори смешен. Добре ли беше за вас като дете да се чувствате депресирани от яденето на малинов сладолед? След това отидете в салона за сладолед и вземете такъв. Четете книги, които сте обичали като дете, гледайте филми, които сте харесали. Това е важно, защото малко по малко възвръщате своята идентичност, което не е само мислите за самоубийство.

Пресуициден синдром

Мислите за самоубийството стават особено критични, когато преминават към пресуициден синдром. Психиатърът Ервин Рингъл въведе този термин. Състои се от

  • интензивни самоубийствени фантазии,
  • Обръщане на агресия, при което засегнатите насочват агресията, която изпитват към другите, към себе си
  • и стесняване, което намалява възприемането на засегнатите до тунелен поглед към собствената им смърт.

Рингъл откри тези три характеристики през 50-те години на миналия век, след като изследва над 700 пациенти, преживели опит за самоубийство.

Стесняване означава, че свободата на действие във възприятието или в реално изражение продължава да бъде ограничена, докато остава само възможно самоубийството. Това може да се осъществи и в обективна реалност: например, споменатото по-горе масово самоубийство на еврейските ревници в крепостта Масада в сегашния Израел беше единствената възможност да се избегне попадането в ръцете на римския враг.

По-често обаче стесняването се среща само в мислите на засегнатите от депресия или контактни разстройства. Това важи и ако вариантите се редуцират в действителност, независимо дали поради безработица, загуби или болест. Психологическата и социалната изолация са взаимно зависими.

Характерно за обръщането на агресията е, че агресията в същото време се засилва и в същото време се инхибира. Президентски „яжте всичко в себе си“, вместо „да удряте с юмрук по масата“. В дългосрочен план това води до агресия, насочена срещу тях. Признак за това е самонараняването (като надраскване) или повтарящите се саморазрушителни действия. И трите симптома заедно, стесняване, фантазии за самоубийство и автоагресия са сериозни предупредителни знаци, че съществува риск от самоубийство.

Мисли за самоубийство и риск от самоубийство

Не всяка мисъл за самоубийство автоматично предполага риск от самоубийство. Процесът, който завършва със самоубийство, обикновено има три фази.

  1. Първо идва фазата на разглеждане. Тук засегнатите хора се занимават интензивно с темата за самоубийствата и мислят какво би било да бъдеш мъртъв.
  2. Втората фаза е тази на амбивалентността. Тук самоубийството вече се е превърнало в реална възможност за засегнатите да решават проблеми чрез претегляне на плюсовете и минусите. Човекът все още е неопределен, тежи. Най-късно тук грижите за приятели, роднини, лекари и терапевти са от съществено значение. Защото сега засегнатите са все още достъпни и решават, често с положителна подкрепа срещу смъртта.
  3. Във фазата на окончателното решение много малко хора забелязват, че самоубийството е предстоящо. Още повече: Много погрешно преценяват следните симптоми:
    • Засегнатите хора често изглеждат облекчени. Те са готини и спокойни. Всеки, който преди я познаваше като отчаяна, често се чуди на нейната „положителна промяна“.
    • Някои от кандидатите за самоубийства вече посещават стари приятели, които дълго време не са виждали да се сбогуват (но не го казват).
    • Други се връщат на места, където сте се чувствали удобно да се сбогувате и тук.

Характеристики на самоубийството

Мислите за самоубийство са само знак за самоубийство и само когато станат спешни.
Други признаци включват:

  • безнадеждност,
  • дълбока тъга,
  • депресивни настроения,
  • превъзбудено поведение като разярен гняв,
  • Оттегляне от разговори,
  • липса на интерес да се намери консенсус с други хора,
  • негативно изпитани вътрешни светове,
  • Търсейки рискови ситуации, като шофиране твърде бързо, провокации на битки, в които жертвите са жертви,
  • евентуално злоупотреба с наркотици и алкохол, което може да бъде както последица, така и причина за самоубийство,
  • Чувството за вина,
  • Себеомраза
  • или словесни предупреждения - изречения като: „Скоро няма да се налага да ме търпиш вече ...“, „Имах добър живот ...“, „Вече не искам да живея този отпадъчен живот“, „Защо да използвам утре, ако днес не ми помогне?“ ... "," Този свят е голяма купчина ... ".

Специфични симптоми на суицидни тенденции при подрастващите

Типични за подрастващите с риск от самоубийство са:

  • безпочвени приятелства и любовни връзки,
  • Промени в характера, промяна в личността, която е трудно да се обясни,
  • Промяна на навиците за хранене и сън,
  • Безсъние,
  • рязък спад в академичната ефективност,
  • Главоболие, изтощение, болки в стомаха,
  • Отхвърляйки подаръци,
  • Безразличие към отличията или признанията,
  • Отдаване на важни по-рано важни неща
  • Странно обзавеждане на стаята или апартамента: очертайте линия,
  • „Абсурдно“ спокойствие след тежка депресивна фаза, докато спокойствието иначе е необичайно за засегнатите,
  • Любопитна „стара мъдрост“
  • Мечтите за деня, „Стой сам“, „Зората далеч“, дисоциативни състояния
  • и засилен интерес към смъртта и самоубийствата.

Суицидността често не е лесна за определяне, особено при подрастващите, тъй като характеристиките се припокриват с тези на пубертета. (Д-р Уц Анхалт)

Спешни номера

Телефонно консултиране: 0800-1110111
Номер срещу мъка (телефон за деца и младежи): 116111
Полиция: 110
Спасителна служба: 112

Образование и помощ при самоубийствени мисли предлага:

http://www.frnd.de

Информация за автора и източника

Този текст отговаря на изискванията на медицинската литература, медицинските указания и текущите изследвания и е проверен от лекарите.

Д-р Фил. Utz Anhalt, Dr. Med. Андреас Шилинг

Чудесно:

  • Katja Becker et al .: S2k насока 028/031: Суицидност в детството и юношеството, Немско общество за детска и юношеска психиатрия, психосоматика и психотерапия (DGKJP), (достъп до 09.07.2019), AWMF
  • Frank-Gerald Pajonk et al .: Ръководство S2k „Спешна психиатрия“, Германско дружество за психиатрия и психотерапия, психосоматика и неврология (DGPPN), (достъп до 10 юли 2019 г.), AWMF
  • Tobias Teismann, Wolfram Dorrmann: Suicidality, Hogrefe Verlag, 1-во издание, 2014 г.
  • Paula J. Clayton: Suicidal Behavior, MSD Manual, (достъп до 10 юли 2019 г.), MSD
  • Юлия Умански: Самоубийството остава важна причина за смъртта, журнален клуб, брой 6/2019
  • Dagmar Kraus: Suicidality: разпознаване на знаците навреме, CME, брой 5/2019

ICD кодове за това заболяване: R45ICD кодовете са международно валидни кодове за медицински диагнози. Можете да намерите себе си напр. в писма на лекар или в удостоверения за инвалидност.


Видео: exposing abuse. Jehovahs Witnesses on trial. part 1 cc (Юли 2022).


Коментари:

  1. Vudogis

    Съгласен съм, това е забележителната фраза

  2. Yozshugal

    Мисля, че той греши. Сигурен съм. Трябва да обсъдим. Пишете ми в PM, това ви говори.

  3. Leal

    Тази публикация е несравнима))), много ми е интересно :)

  4. Donald

    Това е просто несравнима фраза ;)

  5. Virisar

    Има нещо в това и това е страхотна идея. Подкрепям те.

  6. Mazugami

    Извинете, изтрих това съобщение.

  7. Ausar

    Считам, че не си прав. Мога да защитя позицията.



Напишете съобщение