Новини

По-здравословният начин на живот минимизира риска от деменция - дори и да има генетично предразположение

По-здравословният начин на живот минимизира риска от деменция - дори и да има генетично предразположение


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Как да намалите риска от деменция

Много възрастни хора развиват деменция през целия си живот. Сега изследователите са установили, че здравословният начин на живот значително намалява риска от деменция, дори ако хората са генетично предразположени към такива заболявания.

Неотдавнашно проучване на Медицинския университет в Ексетър и Университета в Оксфорд установи, че начинът ни на живот има голямо влияние върху риска от деменция, дори ако хората имат генетична предразположеност към деменция. Резултатите от изследването бяха публикувани в списанието Journal of the American Medical Association (JAMA).

Кои са факторите за здравословен начин на живот?

Здравословният начин на живот включва редовни упражнения и балансирана диета. Освен това хората трябва да ограничат консумацията на алкохол и да не пушат. Всички тези фактори могат да намалят риска от деменция, дори ако има генетично предразположение. Много други изследвания вече показват, че промените в начина на живот могат да намалят риска от развитие на такива заболявания. Не е ясно обаче дали подобни мерки могат да имат същия ефект върху хората, чиито гени ги предразполагат към деменция. Изследователите казват, че рискът от свързана с начина на живот деменция намалява по подобен начин, независимо от генетичния риск.

Данните от почти 200 000 души бяха оценени

Изследването също подчерта, че високият генетичен риск или фамилната анамнеза за деменция не правят неизбежно заболяването да се появи. За изследването бяха анализирани данните на почти 200 000 души от европейски произход от 60-годишна възраст. Екипът раздели участниците в пет равни групи въз основа на комбинацията от близо 250 000 генетични варианта, свързани с Алцхаймер и европейски произход. Това доведе до три категории с нисък, среден и висок генетичен риск от деменция. Първата и втората категория съставляваха 20 процента от участниците. Освен това в проучването бяха включени и начинът на живот на участниците и четирите ключови фактора, свързани с намален риск от деменция.

Четирите фактора, които могат значително да намалят риска от деменция са:

  • достатъчно упражнение,
  • Без тютюнопушене или без тютюн,
  • Здравословно хранене с малко преработено месо и вместо това риба и много плодове и зеленчуци,
  • Въздържане от алкохол; максимум една алкохолна напитка на ден за жени и максимум две алкохолни напитки за мъже.

Какво разкри проучването?

Първо беше направена оценка на цялостното здравословно състояние на начина на живот въз основа на тези фактори. По време на осемгодишно медицинско проследяване 1769 души (по-малко от един процент от участниците) развиват някаква форма на деменция. Резултатите показват, че разпространението на деменцията е по-високо в групата с най-висок генетичен риск (1,2%), отколкото в групата с най-нисък риск (0,6%). По-малка част от участниците със здравословен начин на живот (0,8 процента) развиват деменция от тези, които са живели нездравословно. (1,2 процента). От съществено значение е тези тенденции да се появяват независимо една от друга. Като вземат предвид фактори като възраст, пол и социално-икономически статус, изследователите откриха, че здравословният начин на живот в сравнение с нездравословния начин на живот - независимо от високо или ниско генетично разположение - е свързан с 30 процента по-нисък риск от деменция.

Необходими са повече изследвания

Въпреки че ефектите изглеждат незначителни, авторите казват, че участниците са били в ранните си години и че групата ще продължи да бъде медицински наблюдавана, за да проучи връзката между факторите на живот и риска от деменция, ако повече случаи на деменция се срещат в напреднала възраст.

Имаше ли ограничения в изследването?

Проучването има някои ограничения, включително факта, че данните за начина на живот са били събирани и докладвани в определен момент. Освен това проучването разглежда само случаи на европейски произход и някои случаи на деменция може да не са обхванати. (като)

Още интересни статии по тази тема можете да намерите тук:

  • Постепенната загуба на слуха често е предупредителен знак за деменция
  • Много случаи на деменция остават неоткрити в болниците
  • Деменция: Рискът от консумация на алкохол се увеличава толкова много

Информация за автора и източника

Този текст съответства на спецификациите на медицинската литература, медицинските указания и текущите изследвания и е проверен от лекарите.

Чудесно:

  • Ilianna Lourida, Eilis Hannon, Thomas J. Littlejohns, Kenneth M. Langa, Elina Hyppönen et al.: Асоциация на начина на живот и генетичния риск с честота на деменция, в Journal of American Medical Association (заявка: 15 юли 2019 г.), JAMA



Видео: Филм за ваксините и чиповете Част 1 (Може 2022).