Домашни средства

Дренажен чай - приготвяне, приложение и ефекти


Има много причини за източване на тялото. Много хора използват това като трик, за да изглеждат по-тънки в краткосрочен план, като разграждат течностите. Дехидратацията също стимулира дейността на бъбреците и пикочните органи, следователно насърчава детоксикацията и облекчава дискомфорта в бъбреците и черния дроб. Задържането на вода също може да се справи с дренажно лечение.

Най-важните факти

Дренажните чайове са чайове, произведени от растения, които имат танинов ефект поради наличието на танини и калий. Такива чайове помагат за разграждането на излишната вода в тялото (оток). Когато отслабнете, те работят само за кратко, защото не изгарят мазнини. Екскретираната вода се натрупва отново в клетките.

Всеки ли дехидратира чай?

На първо място: чай по принцип не се дехидратира, а само в растения, чиито съставки имат дехидратиращ ефект. Повечето плодови чайове нямат този ефект. Дренажните чайове са растения, отглеждани във вода, които стимулират уринирането, храносмилането и метаболизма. Тялото изчерпва натрупаната вода и често токсините заедно с нея.

Кои вещества са отговорни?

Сред минералите калий насърчава притока на урина. В противен случай танините в растенията имат дрениращ ефект. Когато влязат в контакт с протеините, те се комбинират и изместват водата, свързана в протеините.

Задържане на вода

Тялото може да съхранява твърде много вода и ние наддаваме на тегло, чувстваме се подути и често изглеждаме като него. Особено глезените, краката и пръстите набъбват. За да се изцеди сега, обикновено помага да се абсорбира много течност, която тялото отделя. Ако в чая, който пием, има допълнителни изцеждащи билки, тогава отделяме до три пъти повече течност от нормалното.

Отслабнете с дренажни чайове?

С дренажен чай ще отслабнете само ако наддаването ви се дължи на изключително задържане на вода в организма. Ако искате "наистина" да отслабнете и нямате нередовно задържане на вода, не можете да избегнете намаляване на телесните мазнини. Единственият начин да намалите мазнините е да ядете по-малко калории, отколкото консумирате.

Кои дренажни чайове има?

Дренажен чай преди всичко стимулира желанието за уриниране. Всичко е по-добре, ако съдържа витамини и минерали или други вещества, които имат допълнителен лечебен ефект. Това се отнася например за чай, приготвен от коприва, брезови листа, хвойна или глухарчета.

Растенията, които са подходящи за отводняване на чайове, включват следното: магданоз, хвощ, копър, глухарче и мустаци, джинджифил и златоцвет. Глухарчето работи толкова добре, че простолюдието споменава свойствата си много пъти, като цвете за пикане, карамфил за пица или пискюл.

Между другото: тъй като съставките имат изцеждащ ефект, не е нужно просто да пиете чай. Растенията, които едва ли са подходящи като чай, но се отцеждат, са например репичка, аспержи и тиква, домати, тиквички и целина.

Какво трябва да внимавате?

Може да звучи банално, но все пак много хора правят тази грешка: един чай източва организма предимно чрез засилено желание за уриниране. И обратното, това означава, че ако консумирате такъв чай ​​и е трудно или невъзможно да отидете до тоалетната, имате проблем. Също така трябва да компенсирате загубата на течност, което означава да пиете повече от обикновено. За лек с чай от коприва например важи указанието: три литра вода на ден.

Пригответе дренажен чай

„Чайовете“ не са нищо повече от растения, които се варят в гореща вода и отделят своите вещества и вкус във водата. Почти винаги просто наливайте гореща или вряла вода върху подходящите части на растението, като листа, семена или корени. Уверете се, че знаете свойствата, дозировката и страничните ефекти на съответното растение. Ако не сте сигурни или се нуждаете от оптимални дозировки, можете да използвате редица готови дренажни чайове от аптеката.

Чай от коприва

Този чай е суперзвезда в източването. Младите листа на растението съдържат почти седем пъти повече витамин С от цитрусовите плодове, плюс витамин А, магнезий, калций, калий и силиций. Докато витамин С укрепва имунната система и по този начин индиректно черния дроб и бъбреците, желязото помага за образуването на кръв - но калият осигурява обезводняване. Чаят задвижва урината, докато витамините и минералите детоксикират тялото едновременно.

Въпреки това, като повечето лекарства, копривата има нежелани странични ефекти. Например, чаят може да причини проблеми със заспиването.

Не трябва да приемате лек с чай от коприва за по-дълго от около четири до шест седмици. При хронична консумация на коприва тялото свиква с приема на калий и го разгражда. Също така, не пийте повече от две чаши на ден, на малки глътки и през целия ден.

Други чайове

Хвойната има дрениращ ефект, защото уринира, брезовите листа се измиват, а ментата стимулира храносмилането.

Мате чай

Чаят от растението мате в Южна Америка е най-добрият кандидат за източване и отслабване в реално време. Изцежда (макар и не толкова, колкото копривата), ограничава апетита и помага за изгарянето на мазнините.

Кой се възползва от дренажните чайове?

Отводнителните чайове са особено подходящи за хора, които искат да се отърват от съхраняваната вода. Отслабнете само за кратко време и като „временно решение“. На обикновен език това означава, че ако сте поканени на сватба след 10 дни и старата бална рокля вече не пасва, можете да източите, за да сте по-тънки в краткосрочен план. Но се уверете, че консумирате достатъчно хранителни вещества. Ако водата се съхранява нормално, вие ще наддавате на тегло веднага след това.

Чаят за дехидратация не замества промените в диетата, не намалява мазнините и не е алтернатива на ограничаването на приема на енергия. „Отслабването“ не е, защото намалявате телесните мазнини, а по-скоро временно премахвате водата от мастните клетки. Дори ако постоянно се твърди нещо друго в Интернет: Ако искате да отслабнете трайно, не можете да избегнете броя на калориите.

За кого не са подходящи дренажни чайове?

Растенията в дренажните чайове съдържат вещества, които не са съвместими с всички. Затова проверете дали сте алергични към определени вещества в копривата, ментата и т.н. Ако имате сърдечни проблеми или възпалени бъбреци, бременни сте или кърмите бебе, трябва да избягвате дренажно лечение. В противен случай бъбрекът може дори да се повреди. Най-добре е предварително да поговорите с лекар кои дренажни чайове и кой вид лечение е подходящ за вас. Никога не трябва да приемате дренажни чайове за постоянно, в противен случай оплакванията от метаболизма са неизбежни. (Д-р Уц Анхалт)

Информация за автора и източника

Този текст съответства на спецификациите на медицинската литература, медицинските указания и текущите изследвания и е проверен от лекарите.

Д-р Фил. Utz Anhalt, Barbara Schindewolf-Lensch

Чудесно:

  • Лудвиг Фишер: Коприва: портрет (Naturkunden), Matthes & Seitz Berlin; Издание: 1 март 2017 г.
  • Dorota Kregiel, Ewelina Pawlikowska, Hubert Antolak: Urtica spp .: Обикновени растения с изключителни свойства, Молекули 2018, PubMed
  • Бен-Ерик ван Уик, Корали Уинк, Майкъл Уинк: Наръчник на лекарствените растения: Илюстровано ръководство, Научно-издателска компания, 2003 г.
  • Пиа Далем, Габи Фрайбург: Голямата книга за чай, Moewig, 2000 г.


Видео: Pervin Dinçer. Pirinç Maskesi Tarifi (Декември 2021).