Симптоми

Хронична умора


Хроничната умора като единствен симптом може да възникне заедно с голямо разнообразие от заболявания, но може да възникне и от стрес, психологически проблеми или претоварване. Синдромът на хроничната умора, от друга страна, включва симптоми в допълнение към хроничната умора, като главоболие, затруднена концентрация, болки в ставите и много други. Синдромът на хроничната умора е известен още като CFS - синдром на хроничната умора.

Хроничната умора често е свързана с одисея от посещения при лекаря. Който страда от това, наистина страда. Всеки ден е предизвикателство и включва голямо усилие, което обикновено се смята за непреодолимо. Хроничната умора се дефинира по следния начин: тя продължава поне шест месеца и не може да бъде повлияна положително от почивка и релаксация.

Синдромът на хроничната умора

Причините за синдрома на хроничната умора все още не са установени. По-специално, вирусни причини, но също така и гъбички и токсини от околната среда и много повече са свързани с хронична умора. Диагнозата е много трудна. Няма специални методи за изследване или ясни лабораторни тестове, които улесняват диагнозата на хронична умора или CFS. Само когато пациентът страда от изтощение повече от шест месеца и не може да се намери причина (например изгаряне или депресивно настроение), има съмнение за синдром на хронична умора.
Основният симптом, както подсказва името, е хроничната умора. Освен това понякога има леко повишаване на температурата, болезнено подуване на лимфните възли, възпалено гърло, болки в гърлото (фарингит), главоболие, миалгия (мускулна болка) и нарушения на съня. Жените са засегнати по-често от мъжете, особено в третото и четвъртото десетилетие от живота.

Причина - жлезистата треска на Пфайфер

Хроничната умора може да бъде резултат от жлезистата треска на Pfeiffer. Острата фаза на заболяването, предизвикана от вируса на Epstein Barr, която е придружена от грипоподобни симптоми като възпалено гърло, подуване на лимфните възли, общо усещане за болест и изтощение, приключи, а засегнатите са много уморени и изтощени. Ежедневието трудно може да бъде завладяно и спането не предоставя никакво облекчение. Това може да бъде толкова масивно, че пациентът внезапно заспива, докато седи или дори стои, от нищото.

Предполага се, че връзката между жлезиста треска и хронична умора, но все още не е доказана научно. Факт е, че патогенът, вирусът Epstein Barr, който принадлежи към херпесните вируси, се установява в тялото след болестта и е останал там. Той не трябва да прави никакви щети там, не трябва да се събужда, но може да го направи. Това обикновено се случва, когато например имунната система е слабо отслабена в стресови моменти.

Объркан с фибромиалгия

Фибромиалгия, състояние, което засяга предимно жените и при което симптомите включват болка в мускулите, скованост, главоболие и нарушения на съня, също е свързано с хронична умора. С помощта на подробна медицинска история и определени прегледи CFS може да се разграничи от фибромиалгия.

Подозира се: вирусни причини

Хроничната умора обикновено се предхожда от инфекция в дихателните или стомашно-чревния тракт. Ето защо често се говори за постинфекциозни или поствирусни оплаквания.
Вижда се не само вирусът Epstein Barr във връзка със синдрома на хроничната умора. Други херпесни вируси, коксаки вируси, варицела зостер вируси, рубеола вируси, вирус на морбили и цитомегаловируси - всички тези патогени се подозират, че причиняват хронична умора.

Подозира се: невирусни причини

Във връзка с хроничната умора се обсъждат невирусни причини като Candida albicans, Chlamydia и Yersinia.

Други причини

Хроничната умора може да възникне след заболявания като грип или инфекциозно заболяване. Други причини са недостигът на желязо, хипотиреоидизъм, стрес, ниско кръвно налягане (хипотония), постоянно претоварване, потиснато настроение, рак, замърсяване на околната среда и мухъл. Множествената склероза може да се прояви и като хронична умора.

Съвети за незначителни оплаквания

Ако хроничната умора се появи в резултат на инфекция, почивката определено е редът на деня. Може би засегнатите не са се възстановили правилно. Често липсват витамини и / или минерали, които тялото е използвало по време на заболяването и които сега трябва да бъдат попълнени. Това са например витамин С, витамин В12, цинк, желязо и много други. Тук обаче не трябва да се предприема самолечение. Лекар или алтернативен лекар може да ви даде съвет.
Ако ниското кръвно налягане е причина за хроничното изтощение, редовните масажи с четки, душът с Кнайп, упражненията на чист въздух, ваните с розмарин и достатъчно пиене под формата на неподвижна вода могат да помогнат.

Ако има постоянно претоварване, засегнатите трябва да получат помощ за преструктуриране на ежедневието си: Кой може да работи? Кои дневни тежести могат да бъдат намалени или напълно премахнати? Кога са възможни почивки за почивка? Всеки има нужда от периоди на почивка, дори ако например спира само за пет минути на всеки един до два часа. Но тази редовна „пауза“ трябва след това да се превърне в ежедневен ритуал. Ваканцията може да помогне, но не винаги трябва да продължи седмица или две. Еднодневна екскурзия или уикенд в термалните бани или хотел в провинцията вече може да осигури облекчение.

Предпазни мерки

Балансираната, богата на витамини диета е важна, за да се предпазите от умора и изтощение. Те включват плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и малко животни. Освен това, уверете се, че получавате достатъчно сън и упражнения на открито всеки ден. Това не трябва да е спорт. Редовните разходки на чист въздух допринасят за здравословна имунна система.
Балансираната връзка между стреса и релаксацията също е важна. Тук помагат релаксационните процедури като автогенни тренировки, йога или прогресивна мускулна релаксация. Дори малките почивки, които редовно прекъсват ежедневието, помагат да не изпитвате прекалено силен стрес.

За съжаление няма лечебна терапия за хронична умора

За съжаление не е известна лечебна терапия за наличието на хронична умора. Тъй като причините за това все още не са ясно изяснени, както диагнозата, така и лечението, насочено към тях, са трудни.

Леките форми облекчават топлината и съня. Висококалоричната диета като какао, пудинг или други подобни е добра за някои - докато други се възстановяват по-добре в клиника на гладно. Във всеки случай времето е голям фактор. Всеки пациент трябва да има време да се възстанови, че се нуждае. Тук няма стандартни стойности.
Пациентите с тежки форми на хронична умора или синдром на хронична умора обикновено са обвързани с леглото. Засегнатите вече не могат да станат. Само да отидете до тоалетната или да се облечете означава много усилия. Лекарите подозират, че изразената, лоша форма на CFS се причинява не само от причина, но и че няколко фактори трябва да съвпадат. Например вирус и допълнително дрожди или плесени и / или токсини от околната среда.

Общо преобладаващо в днешното време

Сигурното е, че засегнатите вече не могат да се справят с бързия темп на живот. Настъпва тотално затрупване. Множеството стимули и изисквания на ежедневието и обществото са проблем за тях. Вече не можете да сте в крак с бързината на живота. Концентрацията се влошава, стимуланти като чай и кафе вече не помагат.

Холизъм - натуропатия

Тъй като хроничната умора или CFS са сложни събития и могат да имат голямо разнообразие от причини, холистична концепция за лечение или облекчаване на симптомите е идеална. При натуропатия терапевтите винаги се стремят да лекуват пациентите целостно, т.е. да приведат тялото и психиката в хармония.
Тялото, чиято имунна система е слезела от релсите, се нуждае от антитела като ензими. Те се получават например от папая и ананас. Ензимите са така наречените катализатори в тялото, които се използват за най-различни задачи. Освен всичко друго, те помагат да се справят по-бързо с петна от възпаление. Коластрата (предишното мляко) също има укрепващ ефект върху имунната система. Това има модулиращ, а не стимулиращ ефект, което може да има положителен ефект върху отслабен организъм.
В допълнение, лимфата, далака и тимусът трябва да бъдат подкрепени с подходящи препарати. Тук антропософската медицина има много подходящи средства. В случай на хронично изтощение това трябва да се прави много внимателно и внимателно. Съпътстваща помощ акупунктура и рефлексотерапия на краката.
Освен това засегнатите често се нуждаят от витамини от група В, за предпочитане целият В комплекс, тъй като това е изключително важно за нервната система. Витамин С и цинк са важни за защитата. Всичко това не трябва просто да се обгрижва и приема в супермаркета, а трябва да се обсъжда с опитни терапевти. Желязото е също толкова важно. Нивата на витамин и желязо могат да бъдат проверени в голяма кръвна картина.

Розовият корен е растение, което може да помогне на засегнатите добре. Той може да подобри умствените и физическите показатели. Това, което също може да укрепи тялото малко, е коренът на тайгата, наричан още Eleutherococcus.
Aurum metallicum (злато) се използва в хомеопатията, така че слънцето свети повече в живота. Противник на Aurum е Argentum nitricum (сребро). Aurum се приема сутрин, а Argentum вечер. Това създава баланс между деня и нощта.
При всякакъв вид изтощение е от съществено значение подробна медицинска история, за да се доближим до причините. Преди натуропатното лечение трябва да се изключат сериозни заболявания. (sw, fp)

Информация за автора и източника

Този текст отговаря на изискванията на медицинската литература, медицинските указания и текущите изследвания и е проверен от лекарите.

Сюзън Уаске, Барбара Шиндеволф-Ленш

Чудесно:

  • Стивън Глукман: ​​Синдром на хронична умора, Ръководство за MSD, (достъп до 26 август 2019 г.), MSD
  • Национален институт за високи постижения в областта на здравеопазването и грижите (NICE), Великобритания: Синдром на хронична умора / миалгичен енцефаломиелит (или енцефалопатия): диагностика и управление, Клинична насока, 2007 г. (достъп до 26.08.2019 г.), NICE
  • Федерална асоциация на синдрома на хроничната умора: Какво е CFS, (достъп до 26.08.2019), Fatigatio
  • Майкъл Р. Васерман: Умора, Ръководство за MSD, (достъп до 26 август 2019 г.), MSD
  • Ерика Баум, Норберт Донър-Банджоф, Питър Мейз: Умора, насока S3, Немско общество по обща медицина и фамилна медицина (DEGAM), (достъп до 26 август 2019 г.), AWMF

ICD кодове за това заболяване: G93.3, R53ICD кодовете са международно валидни кодировки за медицински диагнози. Можете да намерите напр. в писма на лекар или в сертификати за инвалидност.


Видео: Как да се избавим от пролетната умора за минути (Януари 2022).