Новини

Нежните методи често помагат срещу главоболие

Нежните методи често помагат срещу главоболие


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Лечение без лекарства: нежни методи за главоболие

Според разследване, около един на десет германци приема поне една таблетка за главоболие всеки ден. Редовната употреба на такива лекарства може дори да влоши главоболието. Според здравните експерти, болката при много страдащи може да бъде отстранена и с нежни методи.

В случай на главоболие, болкоуспокояващото средство се достига твърде бързо. Въпреки това мерките, които не са лекарства, за които е доказано, че намаляват честотата на пристъпите, често не се използват последователно, пише в изявление германското дружество за неврология (DGN). Известно е, че спортовете за издръжливост, релаксационните техники и управлението на стреса помагат срещу напрегнатото главоболие и мигрена. Избягването на задействания също може да намали честотата на атаките. В резултат приемът на лекарства може да бъде намален до "здравословно" ниво за много страдащи.

Напрежението главоболие и мигрена са най-често срещаните видове главоболие

Главоболието е често срещано - ако се появяват често или вече са хронични (тоест се появяват повече от 15 дни в месеца за повече от три месеца), трябва да получите медицинска помощ. По правило болката стои сама за себе си (човек говори за идиопатично главоболие), но понякога може да бъде и симптом на друго заболяване.

Това може да се определи от семеен лекар или невролог и, разбира се, от кой тип главоболие страдате. Това е важно, тъй като главоболието не всички се третират еднакво. Това, което помага при един вид главоболие, не работи с другия. Следователно правилната диагноза е важна.

Препоръчително е лекарят да документира болката (тя ли е ужилваща или тъпа? Свързана ли е с гадене? Колко често се появява и в кои ситуации? Колко често се приемат лекарства за болка? И т.н.). Според DGN напрежението главоболие и мигрена са най-често срещаните видове главоболие. Всяка пета жена и почти всеки дванадесети мъж са засегнати от последния.

Главоболие от приемането на болкоуспокояващи твърде често

Според информацията, хроничното главоболие при напрежение се появява по-често с увеличаване на възрастта, мъжете и жените са засегнати приблизително еднакво често. Смята се, че взаимодействието между втвърдените мускули на шията и стреса е причината, това се подкрепя и от факта, че честотата на заболяванията е по-висока в индустриализираните страни, отколкото в развиващите се страни.

Главоболието от напрежение е хронично, когато се проявява над 15 дни в месеца, което е случаят при около три процента от населението. 40 - 90 процента от населението са засегнати по-рядко. Още по-важно е да знаете какво помага. Повечето хора бързо купуват обезболяващи без рецепта, които обикновено също осигуряват бързо облекчение, но имат "конски крак": ако се приемат твърде често (повече от десет пъти месечно за една четвърт), те сами причиняват главоболие.

„Ето защо си струва да опитате немедикаментозни мерки, особено след като е известно, че комбинацията от фармакологична терапия и обучение за управление на стреса е по-успешна от приемането на таблетки самостоятелно“, обяснява проф. Д.ик.н. Ханс-Кристоф Динер, международно известен експерт по главоболие и говорител на германското дружество по неврология.
[GLIST slug = “10 домашни средства за главоболие”]

Биофийдбек терапията и релаксиращите техники работят

Насоките класифицират биологичната обратна терапия на базата на EMG като ефективна, както и релаксиращите техники (PMR) и поведенческата терапия. Физиотерапията и медицинската тренировъчна терапия също вероятно са ефективни.

"Тези методи имат само дългосрочни ефекти, но има и алтернатива за болкоуспокояващи в острата ситуация. Много хора с главоболие при напрежение могат да използват ментово масло на шията и слепоочията. Друго добре познато домашно лекарство срещу главоболие е кафе с лимон. Изпийте чаша еспресо със сок от половин лимон, но без подсладител.

Въпреки това, не е възможно всички пациенти да пропускат болкоуспокояващи във всяка ситуация, но е важно да се намали честотата на пристъпите, като се придружават немедикаментозни мерки, така че болкоуспокояващите не се изискват повече от десет дни в месеца. "Защото всичко отвъд това може да доведе до порочен цикъл", казва проф. Динер.

В особено тежки случаи може да се наложи дългосрочна лекарствена терапия, но не с болкоуспокояващи, а с други лекарства. Например, дългосрочната терапия с амитриптилин, вещество, което всъщност принадлежи към класа на антидепресантите, е доказано ефективно срещу главоболие от тип напрежение.

Избягвайте известни задействания

Проблемът има и при терапията с мигрена, че лекарствата за главоболие водят до главоболие. Така наречените триптани, доказани лекарства от мигрена, могат да причинят главоболие, използващо лекарства, ако приемате повече от десет дни / месец в продължение на поне три месеца.

„Следователно хората с мигрена трябва да направят всичко възможно, за да намалят броя на мигренозните атаки, като избягват известните за тях тригери и като предприемат сериозно и последователно немедикаментозните мерки за профилактика на гърчовете, препоръчани в указанията, а именно: да практикуват редовно спортове за издръжливост “, казва проф. Петер Берлит, генерален секретар на DGN.

„Лекарствената терапия трябва да бъде допълнена от немедикаментозна терапия на поведение (напр. Процедури за релаксация)“, се казва в насоката на DGN за „Терапия на мигренозните атаки и профилактика на мигрените“. Германското дружество за мигрена и главоболие (DMKG) също го вижда по този начин: „В допълнение към лекарствените и интервенционните процедури има нелекарствени варианти за лечение на мигрена, повечето от които идват от поведенческа терапия“, пише DMKG в насока. „Релаксационните процедури (особено прогресивното мускулно отпускане на Джейкъбсън), издръжливостта и различните видове биофийдбек са ефективни при лечението на мигрена в допълнение към използването на когнитивно-поведенческа терапия“, продължава тя.

Профилактиката на пристъпите не е успешна при всички пациенти

„Чрез такава профилактика на пристъпите, избягвайки известни отделни задействания, като напр Визуални стимули или червено вино, редовни спортове за издръжливост и релакс процедури позволяват на много пациенти с мигрена да намалят честотата на пристъпите си, така че да не се налага да приемат лекарства повече от 10 дни. Но ако има мигренозен пристъп, важно е да приемате таблетките възможно най-рано, тогава те ще бъдат по-ефективни “, казва проф. Петер Берлит

Подобна профилактика не е успешна при всички пациенти, признава професор Динер. За пациенти, които са силно засегнати от мигрената, има все повече възможности за лечение.

„Различни терапии с антитела са на пазара от средата на миналата година, които много ефективно предотвратяват мигренозните атаки при пациенти, които реагират на тях и допринасят значително за качеството на живот. Само около половината от засегнатите реагират на терапията. Следователно, но в крайна сметка и поради високите разходи за терапия, всички други възможности трябва да са изчерпани, преди да се използват тези мигренозни инжекции. Важно е немедикаментозните мерки да се прилагат последователно при всяко заболяване с главоболие “, заключава експертът. (AD)

Информация за автора и източника

Този текст съответства на спецификациите на медицинската литература, медицинските указания и текущите изследвания и е проверен от лекарите.


Видео: Лечебная успокаивающая китайская музыка от депрессии, нервозов. Для умиротворения тела и духа. (Юли 2022).


Коментари:

  1. Devine

    Не, противоположно.

  2. Yul

    Според мен грешиш. Сигурен съм. мога да го докажа. Изпратете ми имейл на PM, ще обсъдим.

  3. Macfarlane

    Разбра не всички.

  4. Akinojin

    Считам, че грешите. Нека обсъдим. Изпратете ми имейл в PM, ще поговорим.

  5. Zulkigrel

    за общо развитие виж Мона, но можеше да е по-добре,

  6. Ghazi

    What excellent phrase

  7. Daniel-Sean

    Surely. I agree with all of the above-said. Let us try to discuss the matter.

  8. Home

    In my opinion, this is a delusion.



Напишете съобщение