Новини

Отслабване: кръвен тест може да намери идеалната диета

Отслабване: кръвен тест може да намери идеалната диета


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

По-голяма загуба на тегло чрез кръвен тест?

Ако искате да отслабнете ефективно, може да искате предварително да направите кръвен тест. Хората показват голяма промяна в кръвната реакция на едно и също хранене, което може да окаже значително влияние върху загубата на тегло.

Неотдавнашно проучване на Сингапурския университет и Нюкасълския университет установи, че кръвен тест може да покаже коя диета е допринесла за най-ефективната загуба на тегло. Резултатите от изследването бяха публикувани в British Medical Journal.

За изследването са изследвани предимно близнаци

За изследването бяха изследвани повече от 1000 участници от САЩ и Великобритания, които бяха главно близнаци. Изследователите искаха да разберат как храненето влияе на нивата на кръвта и дали това се отразява на загубата на тегло при хората. Той измерва как нивата на захар, инсулин и мазнини в кръвта се променят в отговор на определени хранения. Събират се и данни за времето на хранене, сън, чревни бактерии и физическа активност.

Близнаците реагираха различно на едно и също хранене

Резултатите показват голяма промяна в кръвните реакции на едно и също хранене, независимо дали съдържат въглехидрати или мазнини. Дори еднакви близнаци, за които е известно, че споделят едни и същи гени, реагираха различно на едни и същи храни.

Адаптирани хранителни подходи за оптимално отслабване

Проучването прави ясно, че диета, съобразена с отделните хора, която отчита например стойностите на кръвта, фамилната анамнеза и медицинските данни на пациента, води до най-добри резултати при загуба на тегло. Храненето, което оптимално ви помага да отслабнете, не би могло да доведе до сравними резултати при други хора, съобщават изследователите. Защото хората реагират различно на храната.

Необходими са повече изследвания

Персонализираната диета за отслабване изглежда обещаваща, но са необходими много повече изследвания, преди персонализираната диета наистина да доведе до очакваните ползи. Резултатите от кръвен тест могат да бъдат много показателни, когато става въпрос за отправяне на предложения за оптимално хранене за индивида. По-нататъшните изследвания трябва да дадат доказателства, че концепцията за персонализирано хранене е научно достоверна, добавят авторите. (като)

Информация за автора и източника

Този текст отговаря на изискванията на медицинската литература, медицинските указания и текущите изследвания и е проверен от лекарите.

Чудесно:

  • Jose M Ordovas, Lynnette R Ferguson, E Shyong Tai, John C Mathers: Персонализирано хранене и здраве, в British Medical Journal (заявка: 04.09.2019), British Medical Journal



Видео: Дебела главас БГ субс (Може 2022).