Симптоми

Недостиг на желязо - причини, симптоми и лечение

Недостиг на желязо - причини, симптоми и лечение


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Недостиг на микроелемента желязо

Дефицитът на желязо е широко разпространено явление, което може да възникне по различни причини и може да окаже значително влияние върху здравето на засегнатите. Като цяло причините са фактори като недостатъчен прием на желязо чрез храна, недостатъчна абсорбция на желязо в организма или значителна загуба на кръв.

Според Федералния институт за оценка на риска (BfR) около десет процента от жените и три процента от мъжете в Германия страдат от недостиг на желязо. В следващите глави ще разберете кои тригери могат да бъдат свързани с това и кои възможности за лечение са налични.

Дефиниция

Дефицитът на желязо описва недостиг на организма с необходимия микроелемент, който теоретично може да протече без допълнителни симптоми. Ако дефицитът причинява физически оплаквания, те не се срещат рядко поради така наречената желязодефицитна анемия (анемия). Тъй като желязото е необходимо за образуването на червени кръвни клетки и недостигът изисква развитие на съответна анемия, което може да доведе до изключително сериозни симптоми. Ако първите симптоми се появят преди анемия, това е известно в специализирания свят като сидеропения.

Ежедневни нужди от желязо

В човешкия организъм има само четири до пет грама желязо, а потребността от желязо на ден обикновено е много под пет милиграма. Въпреки това, повече от микроелементите трябва да бъдат усвоени чрез диетата, отколкото организмът всъщност се нуждае, тъй като само част от абсорбираното желязо може да бъде предоставена на организма чрез така наречената абсорбция. Останалото се отделя чрез храносмилателния тракт.

Немското общество за хранене (DGE) препоръчва консумацията на десет до 15 милиграма желязо на ден, за да се покрият дневните нужди на подрастващите и възрастните. Следователно децата трябва да приемат осем до десет милиграма от минерала дневно, бременните жени 30 милиграма и кърмещите 20 милиграма. В организма голяма част от желязото (повече от 65 процента) се свързва с хемоглобина в червените кръвни клетки. Освен това има по-големи количества в така нареченото депо желязо като феритин или хемосидерин, в някои ензими и в миоглобин.

Симптоми на недостиг на желязо

Дефицитът на желязо може да предизвика широк спектър от оплаквания. Те варират от психологически увреждания до промени в тена, косата и ноктите до развитие на анемия със съответните други симптоми. Нарушенията възникват, защото микроелементът играе важна роля при транспортирането на кислород, усвояването на кислорода и някои функции на клетките. Енергийният метаболизъм също зависи от адекватното снабдяване с желязо. Реално необходимата сума е минимална като цяло.

Ако в организма липсва желязо, често има неспецифични симптоми като нарушена работа, хронична умора, затруднена концентрация или замаяност. С напредването на процеса тенът на засегнатия изглежда все по-блед. Често се появяват чупливи нокти и промени в ноктите, като жлебове и така наречената коилонихия (промени във формата на корито). Разкъсаните ъгли на устата (ъглов хейлит) са друг типичен страничен ефект.

Недостатъчното снабдяване на организма с желязо може да доведе до дифузен косопад и чуплива коса или разделени краища. Ако в резултат на дефекти на лигавицата се появят ъглов хейлит, промени в ноктите, нарушен растеж на косата и изгаряне на езика и дисфагия (нарушения в преглъщането), това е известно като синдром на Плъмър-Винсън. Синдромът се счита за рисков фактор за развитие на рак на хранопровода.

Поради дефицита с течение на времето образуването на кръв значително се нарушава и се развива така наречената желязодефицитна анемия. Това се характеризира предимно с недостатъчен капацитет за транспортиране на кислород в кръвта и съответно недостиг на организма с кислород. Това често води до главоболие, зрителни нарушения, звън в ушите, краткотрайна загуба на съзнание, гадене и повръщане.

Тъй като организмът се опитва да поддържа снабдяването с кислород, въпреки по-ниския капацитет за транспортиране на кислород в кръвта, често се наблюдава повишена честота на дишане и ускорен пулс до сърдечните състезания.

Понякога поради липсата на желязо се развива синдром на неспокойните крака, което описва неврологично разстройство с емоционални смущения и постоянен порив за движение в краката (понякога и в ръцете).

Причини за недостиг на желязо

В повечето случаи недостигът се причинява от недостатъчен прием на желязо чрез храната. Определени групи хора, като бременни или кърмещи жени, са особено изложени на риск поради повишените им нужди от желязо. Широко разпространеното мнение, че вегетарианците също са с повишен риск, сега беше категорично опровергано. С подходящия прием на съдържащи желязо плодове и зеленчуци, бобови растения и зърнени култури, нужната дневна доза може лесно да бъде постигната.

Едностранното хранене с храни с ниско съдържание на желязо или хранителни вещества е риск, който не бива да се подценява.Въпреки това, месото съдържа доста голямо количество желязо, така че рискът от дефицит има тенденция да намалява в съвременните индустриализирани страни с оглед на изключително увеличената консумация на месо. Въпреки това, дори ако минералът се абсорбира адекватно чрез храната, абсорбцията може да бъде толкова ниска, че в крайна сметка твърде малко желязо да е на разположение на организма.

В допълнение към недостатъчната абсорбция и абсорбция на микроелемента, повишената загуба на кръв може да доведе и до дефицит, тъй като желязото все повече се изисква за новото образуване на червени кръвни клетки. Например, пациентите с кървене в стомашно-чревния тракт често показват анемия, причинена от дефицит на желязо (анемия) след известно време. Младите жени с тежко менструално кървене също понякога страдат от съответните симптоми. Въпреки това, анемията с дефицит на желязо, причинена от кървене, е сравнително рядка в сравнение с тази, причинена от недохранване.

Диагноза

Първо е необходим анализ на кръвта, за да се установи ясно дефицитът. Например се определя концентрацията на феритин и хемоглобин. Определянето на прякото съдържание на желязо в кръвта няма значение за диагнозата, тъй като тя се колебае значително и не е достъпна за организма в необходимата форма. Освен това, високото съдържание на желязо в кръвта също може да се дължи на недостатъчно усвояване, което от своя страна благоприятства появата на недостиг.

Ако кръвните изследвания потвърдят съмнението, остава да се изясни дали това се дължи на недохранване, недостатъчна абсорбция или загуба на кръв, за да се започне съответното лечение.

Лечение

Ключът към успешното лечение обикновено е съответната промяна в диетата на храни, съдържащи желязо и съставки, стимулиращи абсорбцията, като витамин С, съдържащи сяра аминокиселини (цистеин) и фруктоза. Храни, които намаляват абсорбцията на желязо, като черен чай, кафе, калциеви соли или оксалати в спанак, цвекло, ревен и какао, трябва да се избягват като част от терапията.

В тежки случаи е възможно лечение с лекарства, но това трябва да се обмисли внимателно, тъй като прекомерният прием на желязо също може да има токсичен ефект върху организма.
Например, ако нивото на феритина е твърде високо, съществува риск от увреждане на сърдечния мускул, черния дроб и панкреаса, тъй като желязото се съхранява в органите.

Следователно лекарственото лечение с добавки на желязо е само вариант, ако промяната в диетата не помогне. Особено, тъй като тези препарати често причиняват значителни странични ефекти в областта на стомашно-чревния тракт (например коремна болка). Ако пероралният прием на средствата не доведе до желания успех, използването като инфузия е възможно.

Храни срещу недостиг на желязо

По правило последователната промяна на диетата към храни с високо съдържание на желязо може да бъде успешно елиминирана. Освен тъмно месо и карантии, това включва и многобройни растителни храни като определени подправки (черен пипер, сушен кориандър или магданоз), агнешка маруля, грах, боб, броколи или пълнозърнеста ръж и пшеница. Постепенно се появява нормализиране на нивото на феритин, което се счита за дългосрочна мярка на железния баланс на организма.

Според Федералния институт за оценка на риска храните с допълнително добавено желязо, които също се предлагат в Германия от няколко години, трябва да бъдат оценявани доста критично и трябва да се използват само след консултация с лекар. "Тъй като според настоящото състояние на знанията рискът от развитие на сърдечни и ракови заболявания нараства с постоянно високото предлагане на желязо, Федералният институт за оценка на риска (BfR) съветва да не се обогатяват храните с желязо", се казва в официалната позиция. Поради това не се препоръчват зърнени закуски, обогатени с желязо и съдържащи желязо хранителни добавки.

Ако анемията с дефицит на желязо не може да бъде овладяна с лекарства, кръвопреливането остава като последна възможност за лечение.

Лечение при натуропатия

По същество лечението при натуропатия се основава и на мерки за хранителна терапия, които имат за цел да увеличат усвояването на желязо и да подобрят абсорбцията. В допълнение, биохимичният функционален агент Ferrum phosphoricum (Schüssler сол № 3) от областта на солите на Schüssler може да се използва за освобождаване на блокажи при оползотворяването и за стимулиране на повишеното усвояване на желязо от храната. Доказани хомеопатични средства са Ferrum metallicum D12 2 × 3 и Prunus D6 3 × 3, както и Cuprum metallicum D12 2 × 3.

Като цяло дефицитът на желязо може да се противодейства по различни начини, като се използват природни средства, а стимулирането на храносмилателната функция чрез растителни препарати с горчиви вещества като шведски билки също е вариант. Други доказани домашни средства за недостиг на желязо са тинктурите от коприва, чай от глухарче и малинов сок.

По правило обаче успешно лечение на недостигането вече е успешно на базата на хранителна терапия, така че са необходими допълнителни мерки само в случай на усложнения. (fp, nr)

Информация за автора и източника

Този текст отговаря на изискванията на медицинската литература, медицинските указания и текущите изследвания и е проверен от лекарите.

Дипл. Географ Фабиан Питърс, Барбара Шиндеволф-Ленш

Чудесно:

  • Klaus Schümann et al .: Рискове и ползи от добавката на желязо: Критично разглеждане на препоръките относно приема на желязо, перспективи в медицината, том 2, броеве 1–4, март 2014 г., страници 19-39, (достъп до 6 септември 2019 г.), дой
  • Немско общество за хранене V., референтни стойности желязо, (достъп до 06.09.2019 г.), DGE
  • Ян Хастка, Джорджия Мецгерот, Норберт Геттерманн: Желязодефицитна анемия и анемия с дефицит на желязо, Германско дружество за хематология и медицинска онкология, напр., (Достъп до 6 септември 2019 г.), DGHO
  • MWI Media Invest UG: Нивото на желязо в кръвта - какво все още е нормално? (Обадете се 06.09.2019), недостиг на желязо
  • Андрю Армитаж, Диего Морети: Значението на статуса на желязо за малките деца в страни с нисък и среден доход: разказ за разказа, фармацевтични продукти (достъп до 6 септември 2019 г.), MDPI

ICD кодове за това заболяване: E61.1ICD кодовете са международно валидни кодове за криптиране за медицински диагнози. Можете да намерите напр. в писма на лекар или в сертификати за инвалидност.


Видео: 4 НАЧИНА ДА УВЕЛИЧИМ НИВАТА НА ТЕСТОСТЕРОН! НАТУРАЛНО! (Може 2022).