Новини

Диета с ниско съдържание на мазнини предпазва от сърдечни заболявания, рак на гърдата и диабет

Диета с ниско съдържание на мазнини предпазва от сърдечни заболявания, рак на гърдата и диабет



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Как диетата с ниско съдържание на мазнини влияе на здравето?

Диета с ниско съдържание на мазнини, комбинирана с увеличаване на консумацията на плодове, зеленчуци и зърнени храни, предпазва жените от преждевременна смърт от рак на гърдата.

Последното изследване на изследователския център за рак на Фред Хатчинсън установи, че диетата с ниско съдържание на мазнини може да предпази от рак на гърдата. Резултатите от изследването са публикувани в англоезичното списание "Journal of Nutrition" (JN).

Диета с ниско съдържание на мазнини за защита от рак на гърдата и диабет?

Диета с ниско съдържание на мазнини, комбинирана с увеличаване на количеството плодове, зеленчуци и зърнени храни, предпазва от рак на гърдата, забавя развитието на диабет и предотвратява коронарните сърдечни заболявания, съобщават изследователите.

В дългосрочен план имаше предимства

Почти 49 000 жени от САЩ са участвали в проучването. Изследователите искаха да разберат как режимът на диета с ниско съдържание на мазнини влияе върху риска от рак на гърдата и дебелото черво и коронарна болест на сърцето. След почти девет години промяна на диетата си, те откриха, че диетата с ниско съдържание на мазнини не повлиява значително резултатите от тези заболявания. Въпреки това, след дългосрочно проследяване от почти 20 години, изследователската група намери значителни ползи, които са резултат и продължават от скромните промени в диетата. Те включват, например, 15 до 35 процента намаление на смъртните случаи от рак на гърдата, 13 до 25 процента намаление на инсулинозависимия диабет и 15 до 30 процента намаление на коронарната артериална болест.

Не са открити странични ефекти

„Най-новите резултати потвърждават ролята на храненето за общото здравословно състояние и показват, че диетата с ниско съдържание на мазнини, богата на плодове, зеленчуци и зърнени храни, има ползи за здравето без никакви неблагоприятни ефекти“, казва авторът на проучването Dr. Рос Прентис от Центъра за изследване на рака на Фред Хатчинсън в прессъобщение. За разлика от други проучвания, които разглеждат връзката между диетата, рака и други заболявания, настоящото проучване е замислено като дългосрочно, рандомизирано, контролирано клинично изпитване, за да ограничи пристрастията и да направи причинно-следствени заключения.

Много хора не знаят какво да ядат

Участниците направиха умишлени промени в диетата, които бяха резултат от интегрирани хранителни и поведенчески концепции, научени им от обучени диетолози през първата година и освежени тримесечно в продължение на почти десетилетие. Чистият брой нови диети и диетични тенденции могат да бъдат огромни за хората. Много хора просто не знаят какво да ядат. Въпреки че различните форми на хранене могат да постигнат краткосрочни ползи като значителна загуба на тегло, дългосрочните ефекти остават неясни. Дългосрочните положителни последици за здравето при храненето с ниско съдържание на мазнини вече са научно доказани. (като)

Информация за автора и източника

Този текст съответства на спецификациите на медицинската литература, медицинските указания и текущите изследвания и е проверен от лекарите.

Чудесно:

  • Ross L Prentice, Aaron K Aragaki, Barbara V Howard, Rowan T Chlebowski, Cynthia A Thomson и др.: Диетичен модел с ниско съдържание на мазнини сред жените в постменопауза влияе на дългосрочен рак, сърдечно-съдови заболявания и диабет, в Journal of Nutrition (заявка : 09.09.2019), JN
  • Ново проучване потвърждава дългосрочните ползи от диетата с ниско съдържание на мазнини, Център за изследване на рака на Фред Хатчинсън (запитване: 09.092019), Център за изследване на рака на Фред Хатчинсън



Видео: Лечение с помощью Кето Диеты. Опыт Тимура. (Август 2022).