Новини

Правилно четкане с вибриращата техника


Основа на пропуски и език: съвети за правилна хигиена на устната кухина

Миене на зъбите сутрин и вечер, всеки знае това. Наистина здравите зъби могат да се поддържат само с така наречената вибрационна техника. Експертите обясняват как трябва да мием зъбите правилно. Особено вечер е важно да се погрижите повече за хигиената на устната кухина.

Миенето на зъбите сутрин и вечер е за повечето ежедневни ритуали. Но са необходими повече за здрави зъби - вибриращата технология, например.

Междузъбна четка

Незаменима междузъбна четка: Редовното почистване на междузъбните пространства е много важно - тук се събират микроби.

Конец за зъби

Всички вече са го изпитали: след хранене, отломките висят между зъбите. Тогава не винаги има възможност да си миете зъбите. "Това също не е абсолютно необходимо", казва зъболекарят Йоахим Хютман.

Два пъти на ден е необходима четка: сутрин след закуска и вечер преди лягане. С повече време, което трябва да се планира вечер. Защото тогава е важно да премахнете вредните бактерии, които са се натрупали върху и между зъбите през деня.

Внимавайте с твърдите четки

Има меки, средно твърди и твърди четки за зъби за ежедневно почистване. Кой от тях е правилен варира от човек на човек. Трябва да внимавате с твърдите четки, казва Дирк Кроп, управляващ директор на инициативата ProDente в Кьолн. Те също могат да увредят хора с чувствителни зъби и венци.

С меките четки четините се износват по-бързо, поради което трябва да се сменят по-често. „Пациентите трябва да попитат своя зъболекар коя четка е идеална за тях“, обяснява проф. Дитмар Оестеррайх, вицепрезидент на Германската стоматологична асоциация (BZÄK) в Берлин. Електрическата четка за зъби също може да бъде изгодна, защото улеснява ефективно почистване.

Отделна четка за пропуските

Според Австрия е особено важно да се почистват добре пространствата между зъбите. Защото именно там се заселват много патогенни микроби. За да ги премахнете, можете да използвате междузъбна четка в допълнение към обикновената четка за зъби. „Това почиства по-старателно от зъбната конци, когато има открити пространства между зъбите“, казва Австрия.

Междузъбните четки се предлагат в различни размери. Отново пациентите трябва да попитат своя зъболекар за съвет. Това се отнася и за въпроса за правилната технология. Общото правило е: "Няма нито една технология, която да е оптимална за всички", казва Кроп. Важно е да отделите време за всеки отделен зъб и да почистите всички повърхности.

От червено до бяло и със система

Hüttmann благоприятства така наречената вибрационна технология. Четките за зъби поставете четката върху линията на венците под ъгъл 45 градуса и я разклатете внимателно. "Това също разхлабва плаката върху линията на венците", обяснява Хютман, член на Държавния съвет на Шлезвиг-Холщайн на Свободната асоциация на немските зъболекари (FVDZ). С леко натиск четката се движи от венците към зъбите, т.е. от червено до бяло.

Систематичният подход е особено важен, независимо от технологията. „Най-хубавото е да правиш домашна работа: първо трудните места, това е вътрешната страна на долната челюст и външната страна на горната челюст. И накрая, зоните за дъвчене “, казва Хютман.

Празни обещания за вода за уста

А какво да кажем за изплакванията за уста? Трябва да се прави разлика между медицински вода за уста и вода за уста. Водите за уста примамват върху опаковката с помощта на заболявания на венците или предпазване от кариес. "Въпреки това, тези ефекти не са научно доказани", казва Австрия.

Решенията за медицинска вода за уста са различни. Това са предимно лекарства само за аптеки. "Те съдържат активна съставка, която намалява бактериите", обяснява Австрия. Те се използват например като част от лечение на пародонтит или след операция. "Медицинските разтвори за вода за уста не са подходящи за дългосрочна употреба", казва Австрия.

Заключение

Мийте зъбите два пъти на ден, използвайте флуоридна паста за зъби, почистете празнините и отстранете бактериите на основата на езика - който и да прави това, прави много, за да поддържа зъбите здрави. Прегледът при зъболекаря не е пощаден. (sb / dpa / tmn)

Информация за автора и източника


Видео: КАКВО ЯМ ПРЕЗ ДЕНЯ. (Декември 2021).