Новини

Сънна лаборатория вместо хапче: сънят е най-важната програма за ремонт на хората

Сънна лаборатория вместо хапче: сънят е най-важната програма за ремонт на хората


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Далеч от хапчетата за сън и към естествения сън

Около пет милиона души в Германия страдат от трудности при заспиване или спи. Докато медицината отдавна не приема този проблем сериозно, други направиха симптоматиката бизнес с милиони долари. Но според експерта по сън Ханс-Гюнтер Веес, ръководител на център за сън, най-добрите хапчета за спане на хапчета при всеки засегнат човек.

Много хора имат проблеми със съня. Експерти като Ханс-Гюнтер Веес знаят редица възможни причини за това. Нейната цел: "Искаме да направим пациентите собствени хапчета за сън."

Експерт за сън в работата

Ханс-Гюнтер Веес има мечтана работа - буквално. Като ръководител на Интердисциплинарния център за сън в Клингенмюнстер (Пфалц) 56-годишният мъж анализира какво се случва в главите на други хора през нощта.

За да направи това, той залепва малки електроди на тромбоцитите върху челото на пациента и измерва мозъчните вълни, мускулното напрежение и движението на очите. Неговата цел: необезпокояван сън през нощта за стресирани духове и засегнатите трябва да се насочи към хапчетата си за сън.

Сънят е бизнес с милион долара

Сънят отдавна е икономически фактор. Ако не спите добре, често харчите много пари за хапчета, диагностични гривни или специални матраци. Според американските изследователи на пазара наскоро бизнесът за помощ за сън в световен мащаб генерира около 70 милиарда долара годишни продажби, както SWR отчете миналата година.

Медицината е спала през съня дълго време, казва Веес. Предполагаше се, че тялото изключва всички системи по време на сън и това е доста безинтересно. "Днес знаем, че сънят е изключително активен процес и най-важната програма за ремонт на хората."

Според изчисленията около пет милиона души в Германия имат проблеми със съня или да спят. В Клингенмюнстер психологът Уес и неговият екип търсят възможни причини. В стаята за анализ резултатите от измерванията протичат като цветни назъбени линии на екран. Друг монитор показва изображение на камера от спалнята. Колко неспокоен спи пациентът?

"Ако искате да спите, останете будни"

Според Уес е особено проблематично да приемате притесненията си със себе си в леглото или да се подлагате на натиска, че трябва да спите добре. „Нищо не е по-лошо от това да не успеем да спрем въртележката на мислите“, казва той. И: "Ако искате да спите, останете будни." Колкото повече се съсредоточите върху съня, толкова по-вероятно е да доведе до безсъние.

Хубава играчка вместо смартфон

Според Weeß също има социални фактори. «Превърнахме се в нонстоп общество. Все повече работи в работа на смени или чете писма през нощта. Днес децата си лягат със смартфоните си вместо гушканата играчка. » Необходима е нова култура на съня, защото "само тези, които са спали, могат да постигнат ефективност". Винаги го удивлява колко малко повечето хора знаят за доброто поведение на съня.

Необходимото количество сън се определя генетично

От колко сън човек се нуждае, индивидуално се различава и генетично се определя, казва неврологът Питър Йънг, изпълнителен директор на немското дружество за изследвания на съня и медицината на съня (DGSM). Някои отнеха пет, други десет часа. „Тази нужда не се променя непременно в напреднала възраст.“

Изненадващ брой хора биха могли да заспят добре пред телевизията, казва Уес. След това вниманието се насочва към „малко стимулиращо събитие“, а зрителят не се замисля, което предизвиква спокойна релаксация. "Все още не мога да го препоръчам", казва психологът. „На фона на този шум сънят не е дълбок и не е много релаксиращ.“ (Vb; източник: Волфганг Юнг / dpa)

Информация за автора и източника


Видео: Изследване за Сънна Апнея и Други Нарушения на Съня (Може 2022).