Новини

COVID-19: Какво да направите, ако сами се разболеете?


За кашлица и треска: ето как се държите правилно сега

От седмици четем и слушаме новини за новия коронарен вирус SARS-CoV-2, причинителят на белодробната болест COVID-19. Но какво точно трябва да направите, ако изведнъж изпитате симптоми като кашлица или треска?

Кои стъпки трябва да предприема, как да се грижа добре за себе си и как най-добре да защитя обкръжението си от инфекция? Американската здравна агенция „Центрове за контрол и превенция на заболяванията“ (CDC) и Федералният център за здравно образование (BZgA) дават отговори.

Важна ЗАБЕЛЕЖКА

Най-важното нещо предварително: Ако освен кашлица и треска имате и един от следните симптоми, моля незабавно да получите медицинска помощ на телефонен номер 112:

  • Задух,
  • постоянна болка или натиск в гърдите,
  • възникващо объркване или невъзможност да се изправи
  • синкав цвят на устните или лицето

За симптоми, различни от посочените тук, моля, винаги потърсете помощ, ако смятате, че симптомите са заплашителни или много сериозни.

важно: Уведомете телефона, че може да имате COVID-19 и, ако е възможно, сложете защитна маска веднага щом пристигне помощ.

1. Как да разбера дали имам CODIV-19?

Единственият начин надеждно да разберете дали имате грипна инфекция или COVID-19 е да направите тест. Капацитетът за тези тестове обаче е ограничен.

Федералният център за здравно образование (BZgA) предоставя информация за новия вид коронарен вирус на специален уебсайт и обяснява как се взема решението за или против тестване. Ако в допълнение към симптоми на заболяване като кашлица или треска, следните точки важат за вас, се препоръчва тест:

"Ако сте болни и сте имали близък контакт с човек, който е открил коронавирус в лабораторията през последните 14 дни, ако имате признаци на заболяване като задух и принадлежите към рискова група: Значи имате предишно заболяване или сте по-възрастни от 60 години ако имате признаци на заболяване и влезете в контакт с хора по време на работа или доброволчески труд, които са изложени на висок риск от сериозни заболявания и се нуждаят от специална защита; например в кабинета на лекаря, в болницата или в гериатричната помощ “, казва BZgA.

Ако можете да отговорите „да“ на която и да е от тези три точки, моля, обадете се на отговорното здравно отделение, кабинета на семейния лекар или се обадете на 116117 за повече информация.

Опасност: Независимо от това дали се провежда тест или не, понастоящем трябва да се изолирате със симптоми като кашлица, температура, болки в гърлото или задух като предпазна мярка, т.е. карантина.

Това важи и ако нямате симптоми, но сте имали близък контакт с човек, който е тествал положително за корона през последните четиринадесет дни.

2. Останете вкъщи

CDC съветва да напускате къщата или апартамента само по време на карантина или самоизолация, за да получите медицинска помощ. Повечето хора, които развиват COVID-19, имат лек ход на заболяването и не се нуждаят от специална медицинска помощ. Обикновено е достатъчно да си починете и да пиете достатъчно вода.

Ако имате нужда от медицинска помощ или помощ, позвънете на личния си лекар, 116117 или 112 при спешни случаи.

3. Дръжте дистанцията си от другите хора в апартамента си

Контактът с членове на семейството, съквартиранти или домашни любимци трябва да бъде сведен до минимум, Американската здравна агенция препоръчва:

„Стойте в конкретна стая, колкото е възможно по-далече и далеч от други хора и домашни любимци в дома си. Също така трябва да използвате отделна баня, ако има такава. Ако трябва да сте в или извън дома с други хора или животни, носете покритие за лице от плат. “

4. Следете симптомите си

Трябва да следите внимателно себе си и да следите за промени в здравето си. Ако сте в контакт с вашия семеен лекар или здравното отделение, следвайте инструкциите.

И тук CDC съветва: Ако имате затруднено дишане, трябва да потърсите медицинска помощ.

5. Винаги се обаждайте предварително в лекарските кабинети

Можете да видите лекари само ако те са неизбежни. В този случай американският здравен орган препоръчва: „Ако имате назначена лекар, която не може да бъде отложена, обадете се на лекарския си кабинет и кажете, че имате или бихте могли да имате COVID-19. Това ще помогне на практиката да защитите себе си и други пациенти. "

6. Носете защита на устата при контакт с други хора

Ако не можете да избегнете близост до други хора или животни, CDC съветва да покриете носа и устата си със защитна маска, изработена от плат. Ако нямате маска за лице, импровизирайте с кърпа.

Ако страдате от затруднено дишане и следователно не можете да си сложите маска, кашляйте и кихайте в носна кърпа или в кривата на ръката. Във всеки случай дръжте разстояние най-малко 1,5 метра от другите, за да ги предпазите от инфекция.

7. Осигурете добра хигиена при кашлица и кихане

Патогените се предават чрез капчикова инфекция, главно при кашлица или кихане. Затова трябва да покриете устата и носа си с кърпа, ако трябва да кашляте или кихате.

Най-добре е да използвате хартиени носни кърпи и да ги изхвърлите след еднократна употреба в кошче за боклук, което е облицовано с торба за боклук. Тази чанта трябва да се сменя редовно.

CDC съветва да измиете ръцете си веднага след кашлица, кихане или издухване на носа: „Измийте веднага ръцете си със сапун и вода за най-малко 20 секунди. Ако сапун и вода не са налични, почистете ръцете си с дезинфектант на база алкохол, който съдържа най-малко 60% алкохол. "

8. Мийте ръцете си често

По принцип сега трябва да миете ръцете си по-често от обикновено, всеки път за поне 20 секунди със сапун и вода. "Това е особено важно, след като си издухате носа, кашлите или кихате, отидете до банята и преди да ядете или приготвите храна", казва американската здравна агенция. Ако няма сапун и вода, използвайте дезинфектанти за ръце, ако е възможно.

"Използвайте дезинфектант за ръце на алкохолна основа с поне 60% алкохол, който покрива всички повърхности на ръцете ви и разтривайте ръцете си заедно, докато не се почувстват сухи", препоръчва CDC.

Освен това не трябва да докосвате носа, устата и очите си с немити ръце.

9. Не споделяйте предмети от домакинството

Тъй като инфекцията с новия вирус на короната вероятно също може да бъде причинена от инфекция с намазка, не трябва да споделяте предмети от бита с други. Това включва чаши, чаши, чинии, прибори за хранене, но също и кърпи и спално бельо.

След употреба трябва добре да почистите съдовете с вода и перилен препарат или да ги поставите директно в съдомиялната машина. Кърпите и спалното бельо трябва да се сменят и мият редовно.

10. Почиствайте често докосвани повърхности всеки ден

За да избегне замърсяване от инфекции с намазка, CDC дава съвети за почистване на повърхности, с които често контактувате. Според CDC, това включва телефони, дистанционни управления, медицински измервателни уреди, плотове за маса, дръжки за врати, обзавеждане за баня, тоалетни, клавиатури, таблети и нощни шкафчета:

„Почистете и дезинфекцирайте повърхности с интензивен допир във вашата„ болна стая “и баня. Нека някой друг да почисти и дезинфекцира повърхностите в общи части, но не и вашата спалня и баня. Ако един болногледач или друг човек трябва да почисти и дезинфекцира спалнята или банята на болния човек, те трябва да го направят според нуждите. Възпитателят / друг човек трябва да носи маска и да изчака колкото е възможно по-дълго, след като болният е използвал банята. "

За почистване трябва да се използват домакински почистващи препарати и дезинфектанти, CDC продължава: „Почиствайте района или предмета със сапун и вода или друг почистващ препарат, ако е замърсен. След това използвайте домакински дезинфектант. Уверете се, че следвате указанията на етикета, за да осигурите безопасна и ефективна употреба на продукта. Много продукти препоръчват да поддържате повърхността влажна в продължение на няколко минути, за да се гарантира убиване на зародиша. Много от тях също препоръчват предпазни мерки, като носенето на ръкавици и добра вентилация, докато използвате продукта. "

Ако е необходимо, разберете в кабинета на вашия семеен лекар или на номер 116117 кои почистващи препарати и дезинфектанти са ефективни срещу вируса.

11. Кога мога да премахна карантината или самоизолацията?

Местният здравен отдел решава кога можете да напуснете карантината.

В случай на предпазна самоизолация, трябва да се консултирате с практиката на вашия семеен лекар или да получите информация на телефонен номер 116117 или онлайн на информационната страница на Федералния център за здравно образование. (KH)

Информация за автора и източника

Този текст отговаря на изискванията на медицинската литература, медицинските указания и текущите изследвания и е проверен от лекарите.

Magistra Artium (M.A.) Катя Хелбиг

Чудесно:

  • Центрове за контрол и профилактика на заболяванията: Коронавирусна болест 2019 (COVID-19). Какво да правите, ако сте болни; (достъп до 24 април 2020 г.), CDC
  • Федерален център за здравно образование (BZgA): Информация за новия коронавирус / COVID-19; (достъп до 24 април 2020 г.), BZgA


Видео: Боб заболел сами знаете чем эпизод 4, сезон 6 Знакомьтесь, Боб (Януари 2022).